Карин, а все ведущие марафонов ничего нового и не дают. Они дают поддержку, ощущения психологические, только и всего. Придумать там несколько заданий по психологии на тему "полюби себя" (могу тебе поскидывать, что у Миримановой было, забавная тема) и успех гарантирован

Насчёт бухих мужиков - действительно, свой, когда бухой, бесит больше. Хотя меня и чужие подбешивают, когда я пью наравне со всеми, но остаюсь самая трезвая (организм у меня такой придурошный, не берёт его).

Насчёт массовки - тоже впишусь, тем более что моя диета близка по духу к кето.

И теперь я тоже хочу авокадо.

ой, нет) лезть в то, в чем я вообще ничего не понимаю точно не буду)


бывает, но это обычно, когда уже перебрали.


ладно, когда созрею, всем скажу)

Как прошел вчерашний день? В бегах и заботах) Про конференцию и работу писала. Потом был английский, очень мне нравятся занятия мои. Я как-то так легко и хорошо себя чувствую. не знаю, дают ли мне они что-то, но надеюсь, что да)
Волейбол был вчера очень крутой) У меня наметился прям прогресс. Мне вчера многие об этом сказали. С чего - не понятно) Я после февральской операции не ходила ведь полгода. Потом пару раз играли летом в очень расслабленном режиме. А вот уже 3 игры в этом сезоне говорят о том, что я стала что-то толковое делать. Конечно, до общего уровня мне далеко. Да и честно говоря недостижимо, но я это я про мальчиков. Они так хреначат, что мне кажется, этим мячом убить можно)))
Вечером посидели пару часиков, рубанулись в Конкистодора, порвали всех два раза) Люблю себя чувствовать умной.

Про еду. Думается мне, что я все-таки много ем. В обед я съедаю порцию, которую принесла из дома, тут все понятно. Наедаюсь и не переедаю. А вот ужинаю я дома. И тут после нормального приема пищи всегда залетает что-то еще: какао с кокосовым молоком и кусочком тертого кокао. Или кусочек козьего сыра, полосочка бекона. А когда вся твоя еда очень жирная, то переесть очень легко. Наверное надо посчитать, но так лень. И не умею я это толком. Ну, хотя бы примерно. Вот, например, знатоки, сколько г в одном курином бедре без кости?) Положим 150.
Тогда за вчера вышло дохрена и в дурацкой пропорции:
1900 ккал, 70% жир, 27% белок, 3% углеводы.

Вот и я тоже думаю, что много ем.
Привет, Карин!
А насчет психологии ты зря, ты мне вот, например, очень дельные советы даешь. И то, чем просто делишься, тоже очень в жилу
С успехами в английском и волейболе!

Ну, это больше не психология, а бесценный жизненный опыт)))

Психология-не психология, а какие-то мотивашечки вполне могут быть. Суровые такие мотивашечки в Каринином стиле))

Ой, Оль, психолог с жизненным опытом, это ж на вес золота) А тем более с мотивашечками) Обычно ж это все теоретики. Хотите жить и радоваться - живите и радуйтесь)

Ой, про меня не забудьте, я с вами)))

А мне кажется, поменьше. В пачке на 600 с копейками грамм их обычно штук 5 В следующий раз куплю - взвешу и тебе скажу)


Присоединяюсь) Ты молодец)


И действительно

Не, нету там 150. 70-80 где-то.

а на вид такое огромное)))


обязательно)


ДА, но я не психолог) так потрындеть по душам)


после этой фразы в голове крутится совершенно неприличное: "ну, как сучки, жопки в ручки")))