ПростоТаня писал(а):А на каких это страничках? А то я стока ниасилю:(
А я и не помню) Это было в конце июня.... нет июля 2016 года. Если будет время, может закину несколько фоток сюда, чтоб не искать.
Привет всем!
В театр сходили, 23 человека) Мы, друзья, дети, сашины хахоли и одноклассники, мама, крестная, мама и тетя дашки - в общем прям культурный десант.
Спектакль неплохой. Не прям вау-фиерия. Но очень добрый, хороший, веселый. И про Грузию. нет, решительно надо пересмотреть свой генетический анализ, точно ли там не затерялось хоть пару процентов восточной крови. Как мне нравится и музыка, и танцы, и еда) И надеюсь, природа и люди (проверю через пару месяцев).
После ребята потащили в ближайший бар смотреть какой-то там футбол. ну, мы с Дашкой на улице полчаса протрещали. Я ей про свою учебу в выходные, а она мне про свою (она наконец-то пошла на писательские курсы, у нее талант писать детские сказки с альтернативный концом, как я называю, если она разрешит, скину вам что-нибудь). Домой просто приползла, упала и забылась. Я теперь после 11 бодрствую с трудом. Режим выработала идеальный. в 10 уже начинает рубить.
ФМД идет своим чередом. Переносится нормально. Но только я не пошла на 500 ккал. Осталась где-то на 900, я думаю. Считать не хочу. Вообще мне сложно немного, потому что как я и подозревала раньше, наедаюсь я белком, а не жиром в итоге. Поэтому 10-15г белка - это прям очень сложно для меня. Как будто бы и не ела, хоть тонну бронекофе выпей.
Вес не знаю, что-то совсем на него забила.
Все думаю о физ нагрузке. Очевидно, что она мне очень нужна. Что без мышечного каркаса не может идти речи о здоровье. Но не могу найти способ ввести его в свою жизнь. Вот ест волейбол - какой же это кайф. Я каждый раз бегу туда. И плевать мне, что я там хуже всех, что мерзкие 19 летние мальчишки тихонько ржут за моей спиной над моей неловкостью, что все предплечья в синяках, как будто меня пытали, что все колени в ссадинах. Мне просто очень нравится и я хочу. Вот есть пешие прогулки. Каждый день, вне зависимости от погода и всего прочего я прохожу 10-12 тысяч шагов. И опять таки мне это нравится. Я иду, думаю, строю планы на день, на неделю, на жизнь, я мечтаю, я анализирую, иногда читаю на ходу или слушаю какую-нибудь лекция. Бывает, когда немножко лень, но это быстро проходит. Поэтому волейбол и ходьба присутствуют в моей жизни на регулярной основе. Но этого мало. Нужны силовые. А вот тут проблема. Мне не нравится.Мне скучно, мне плохо, мне больно. Раз в 7-10 дней, проклиная все на свете, я делаю 20 минутную тренировку, отсчитывая секунды...... Можно было бы предположить, что я ленива или сильно жалею себя.... Но вот есть же Карелия. Где ты фигачишь по 14 часов, уже через 15 минут все болит, через час ты не чувствуешь ни рук, ни ног, через 3 ты умираешь, через 5 злишься на себя, на природу, на всех, через 8 тебе уже вообще все пофиг, ты в нирване. ты просто гребешь, потому что если перестанешь, то так и останешься посреди болот , мокрый, голодный и тебя сожрут комары. Спустя 14 часов ты на ватных ногах выползаешь на берег и идешь в лес, чтобы тащить дрова, пилишь эти дрова, разгружаешь кат, ставишь палатку, таскаешь рюкзаки.. И каждый год я мечтаю вернуться туда еще и еще. В общем, это я все к чему, не чтобы похвастаться. А чтобы объяснить, что я не то что бы совсем не могу заниматься физ активностью, могу...... Но только, когда мне это вкайф. А вот эти вот все гантель, резинки и скамейки - это скука смертная, и ради этой скуки я не готова терпеть боль, тахикардию и одышку..... Что делать не знаю. Наверно, просто заставить себя.
