Однообразно

В общем я ленивая жопа.
Вес стоит в районе 90 кг, но я и ничего не делаю, для его изменения.

Стройная жена-горе в семье! )
Я бы с радостью ел всякие диетические блюда, но сам готовить я не могу.
А жене это не надо, она и так худая.
Вижу один вариант, понижать калораж.

И еще меня походу сглазили, на бухлишко совсем не тянет (

Найди того, кто это сделал, скажи, пусть меня тоже сглазит.


А попросить чтобы готовила всё-таки?

Это же прекрасно Меня так 1,5 года назад сглазили и отлично, живу себе и не тужу)

Это не обычно.

Это же целый мир. Так много неопробованного и неизвестного. Манящего и завораживающего.
А какие задушевные беседы под бутылочку сухого или вискарика!
А сколько откровений я выслушал (почемуто люди доверяют мне)
Надо собраться и не давать слабину )

С праздником, девочки!

Здравствуйте!

У меня начался 9 недельный челендж (так вроде это называется)
Вообще не люблю эти новые слова: челендж, хайп, хейтер и пр.
Короче, начал бегать. Ну как начал. Да так начал.
Взял план пробежек с олиного сайта и начал внедрять его в жизнь.
А в субботу на подработке разговорились с коллегой, а он оказывается профессиональный спортсмаен-легкоатлет.
Вот забились с ним с понедельника вместе бегать. Обещал показать как разминку делать, заминку, упражнения с собственным весом, да и вообще в компании веселее.
Опятьже мотивация дополнительная.

Вот такие пироги с котятами.

Что косается диет, просто стараюсь меньше жрать и исключил быстрые углеводы.

Коротко про предстоящий отпуск:

физкульт-привет спортсменам и успехов!


Herausforderung

весьма своевременно с бегом начал, судя по прогнозу погоды, начиная со среды который. Даже приятно будет с такой погодой-то.

Челлендж хороший, а картинка ещё лучше Успехов!

Ай, маладца!

Ну, такое... Он-то в своём режиме побежит, а тебе надо свой вырабатывать.

В плане режима я не парюсь.
Мне разминку и заминку пусть покажет, но что-то пока не срастается.
Попробую еще сегодня с ним сконнектиться, а нет, так опять один побегу.