Вес тот же -52,0. Понемногу добавляю продукты. Вчера на завтрак ела гречневую кашу с оливк. маслом. Обед-суп-пюре грибн., котлета куриная, листик капусты. Ужин-капуста, грудка отварн., йогурт, запеканка твор. Привыкла часто есть, теперь если не поела в нужное время, желудок возмущается, прям печет. Так что, нужно не пропускать прием пищи или брать что-нибудь с собой, если где-то в дороге
Вес-51,7. Ничего не добавляла, все те же продукты, что и были. Единственное, что добавила- стручковая фасоль слегка поджаренная с омлетом на завтрак. Потом - кофе, сыр, хлеб, суп-пюре грибн, запеканка из капусты и мяса, маффины, йогурт, запеканка твор. Гуляла вчера 60 мин.
Вес-51,7. Сегодня по графику у меня ЧБЧ. Напекла лепешек в микре, чудные конечно они получаются, думаю от отрубей пшеничных. Купила сегодня тыкву, нашла лишь в одном магазине. Не сезон уже. Схватила, притащила..... потом думаю, а что это я...??? Мне же уже можно яблочко съесть, это я по старой памяти. Но, ничего, яблочко только одно, а тыквы можно много. Гуляла 90 мин. Гимнастику делаю ежедневно. Все под контролем
Вес -51,5 после ЧБЧ. Отвес 200 гр всего лишь, хотя я ожидала боооольших изменений. Объемы пока тоже на месте,без изменений. Сегодня думала устрою "пир", но не получилось у меня с "пиром", мой проблемный желудок или кишечник так расслабился после первого приема пищи(завтрак), что я сразу поняла, что ничего не получится, не надо испытание давать моему организму. Вот так... Захочешь конфетку, так неееет., нельзя! А я заслужила конфетку, так организм мой не позволяет мне ее съесть. Гуляла 80 минут. Погода не теплая, ветер, снежок мелкий. Холодно, в общем. Сходила по делам и - домой!
Вес -51,5, такой же как и был вчера. Это радует, что не возвращается назад. Меня вообще-то не вес волнует, а объемы. Но,объемы уходят, но ооочень медленно. Но, ничего, нам спешить некуда. Все равно стало лучше, чем было
Вес -52,0. Прибавка 0,5 кг, и это после 3-х конфеток , 2-х мармеладиков и одного печенька. Сколько бы прибавилось, если бы я по-настоящему "пировала"??? Первое, второе, и десерт с бокалом вина? Офигеть....
Вчера вес был -52,0, сегодня немного уменьшился. Вес -51,8. Трудновато мне как-то дается диета, вроде бы и недолго, но как-то трудно уходит вес. Уйдет, потом возвращается назад. Но, как яя уже писала, дело не в весе. Мне надо, чтобы объемы уменьшались, и я все для этого делаю. Я же не лежу на диване и чипсы с семечками не ем? Неееет.... Я примерная, все выполняю. Но, успехов мало и их почти не видно
Вес-51,8. Такой же , как и вчера. Сегодня сделала мужу винегрет, очень захотелось мне тоже винегрета,поэтому сегодня у меня -"пир". Винегрет, немного варенной колбаски, бокал десертного вина, конфетки и мороженное. Отвела душу... Сладкого наелась!!! Завтра увижу, сколько я наела
Вес-52,0. Прибавка после "пира" составила 200 гр. Это радует, что вес не прыгает высоко. Сегодня четверг, по плану у меня ЧБЧ. Ем только белковую пищу. Завтра будет 2 недели Закрепления. Через неделю можно добавить второй "пир" в неделю, но мне кажется не стоит этого делать, уж если сильно захочется, можно чего-нибудь нарушить, но увлекаться этим не стоит.
