По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Итоги за чт 25.04.19г.:
* съедено - 1411 ккал (бжу - 100/62/113).
* физра - покачала немножко пресс.
* вес - 60,4 кг (-0,1 кг). Похоже, добилась устойчивого равновесия. :boast:

Пятница!!! :girl_in_love:

Сегодня-завтра, по причине лечения, в меню ПИРа - безалкогольное пиво. :pardon:

Всем хорошего дня! :friends:

Nатали

Nатали

После ПИРов и пасхального кулича - 61,4 кг (+1,0 кг). :blush2:

Вчера не выдержала и немножко погуляла, вроде все норм. :ok:

Сегодня пойду на фитнес.

Всем :victory:

mamaptica

а я не взвешивалась :beee:

у меня не после кулича, а после сладкого шампанского и сыра плюс наверняка) Хорошо, что я не пеку. Покупной кулич оказался не вкусным.Физкультура нам в помощь :training1:

Nатали

Итоги за пн 29.04.19г.:
* съедено - 1414 ккал (бжу - 105/63/104).
* физра - фитнес 45 мин., около 217 ккал.
Это была жесть... :girl_impossible:

интенсивная тренировка с гантелями. Разминка была оч активная, я боялась, как бы мои лодыжки снова не разболелись. Но вроде обошлось. :don-t_mention:

Хотя @опа и ноги сегодня страдают. :mosking:

* чистыми - 1197 ккал.
* вес - 61,0 кг (-0,4 кг). :boast:

Сегодня приехали оба сына. :connie_mama:

младший - планово, а старший сюрпрАЙзом, на машине со знакомыми. Так что на праздники вся семья в сборе. :tender:

Всем отличных первомайских выходных!

Nатали

mamaptica писал(а):

а я не взвешивалась :beee:

у меня не после кулича, а после сладкого шампанского и сыра плюс наверняка)

mamaptica писал(а):

Хорошо, что я не пеку. Покупной кулич оказался не вкусным.

Ириша, у меня тоже был покупной и тоже не вкусный. :beee:

mamaptica писал(а):

Физкультура нам в помощь :training1:

Это да!

budgie

Натуля привет! :friends:

Не стала отвечать тебе у Эффи в дневнике. Я еще пару дней буду здесь, много чего наснимаю (по крайней мере надеюсь :scratch_one-s_head:

). Вчера полдня шел дождь, гулять хорошо, а вот фотографировать не очень. :pardon:

Температура +26, так что наша зима примерно, как ваше лето, а может даже и теплее! :mosking:

Диетой голову не забиваю пока, каждый день ем фрукты, особенно груши и мандарины. Странно, дома мне их не особо хотелось, а здесь не могу остановиться. :scratch_one-s_head:

Надеюсь на ходьбу плавание, хоть ноги уже и побаливают. :mosking:

mamaptica

Натик, с праздниками! :Rose:

Хорошо, когда вся семья в сборе)) Но только не долго :mosking:

Nатали

budgie писал(а):

Я еще пару дней буду здесь, много чего наснимаю (по крайней мере надеюсь :scratch_one-s_head:

). Вчера полдня шел дождь, гулять хорошо, а вот фотографировать не очень. :pardon:

Неля, с нетерпением жду фотоотчета о твоем путешествии! :yes4:

budgie писал(а):

Температура +26, так что наша зима примерно, как ваше лето, а может даже и теплее! :mosking:

Ну да, у нас средняя летняя темаература пониже будет... :parting:

budgie писал(а):

Диетой голову не забиваю пока, каждый день ем фрукты, особенно груши и мандарины.

Иногда надо отпустить организм в небольшой загул, иначе соФФсем грустно... :derisive:

Nатали

mamaptica писал(а):

Натик, с праздниками! :Rose:

Спасибо, Ириша! :thank_you:

Взаимно!

mamaptica писал(а):

Хорошо, когда вся семья в сборе)) Но только не долго :mosking:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме