закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 28 июл 2025, 10:26

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2071 из 2422
  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2068, 2069, 2070, 2071, 2072, 2073, 2074 ... 2422  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
irisha
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 12:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва
Не в сети
Какой хлеб аппетитный! Наконец Эльчик вернулась к себе :yes4: Такая хозяюшка. Теперь дело пойдёт :ok:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha

 Профиль  
 


effi
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657
Не в сети
Спасибо Ириш :friends: я правда очень стараюсь :girl_dance:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
budgie
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 12:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2990
Откуда: Австралия, Голд Кост
В сети
Молодец Эффик! :friends: Хлеб смотрится отлично! Да еще и вкусный, наверное! :Bravo: Ты старайся, и мы рядом с тобой пристроимся, тоже стараться будем, на тебя глядя! :friends: :wink3:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
effi
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 12:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657
Не в сети
budgie писал(а):
Молодец Эффик! :friends: Хлеб смотрится отлично! Да еще и вкусный, наверное! :Bravo: Ты старайся, и мы рядом с тобой пристроимся, тоже стараться будем, на тебя глядя! :friends: :wink3:

Спасибо Нелик, угощаю
Вложение:
02D82D89-C236-4D87-B5DB-474DB3643636.jpeg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
budgie
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 12:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2990
Откуда: Австралия, Голд Кост
В сети
effi писал(а):
Спасибо Нелик, угощаю

Вот спасибо, а то у меня в доме и хлеба нет ни кусочка! :mosking:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
effi
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657
Не в сети
budgie писал(а):
effi писал(а):
Спасибо Нелик, угощаю

Вот спасибо, а то у меня в доме и хлеба нет ни кусочка! :mosking:

Ну , на моих то хлебах :girl_dance: ты теперь точно здоровенькой будешь :yes4: я ж для тебя тоже старалась :yes4:
Помчалась на работу , хоть и выходной.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
effi
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 16:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657
Не в сети
https://www.dukan.ru//media/com_truewei ... 0%BA%D0%B3

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
effi
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 19:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657
Не в сети
Вложение:
E9A3A691-5699-4E94-AF02-5A9E9B1B975E.jpeg

Вложение:
374C0A69-F049-4A6E-8D5F-1B96FC13ED29.jpeg


Отужинала , на сегодня надеюсь из еды все, может йогурт съем вечером поздним , если очень захочется или 1 редиску.

Атака ( день 1 )
Завтрак вареное яйцо
Кофе кофе чай
Вода, вода , вода
Обед Рыбно-отрубной хлебОпирог с яйцом и зеленью.
Литр воды
Ужин криветки ( в магазинном маринаде солёные, но какие были , я их давно купила неподкованный про соль и атаку) и тофу обжаренные вместе на тех нескольких каплях маринада и Чили-Чесночного соуса .
Самодельный сыр-творог в качестве десерта, (размер как 2 грецких ореха )
Вода вода вода
Чай

Ходьба час.
Витамины .
Утром холодный контрастный душ и скраб для тела .
На ночь ванну приму .


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
effi
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 20:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657
Не в сети
Неля , у меня к тебе вопрос - сколько белка усваивается за один приём пищи? Ты когда то писала . :friends:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
budgie
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 23:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2990
Откуда: Австралия, Голд Кост
В сети
effi писал(а):
Неля , у меня к тебе вопрос - сколько белка усваивается за один приём пищи? Ты когда то писала . :friends:

Привет Эффик, вроде 30 гр в один прием, если я помню правильно. :yes4: А лично мне и этого много. :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2071 из 2422
  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2068, 2069, 2070, 2071, 2072, 2073, 2074 ... 2422  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB