привет, Анют... привет твоим коленкам... знаешь я что подумала... а белка то у тебя маловато на ОБ... я в эти свои ОБ овощи и прочее все же использовала как дополнение к белку... может тебе так попробовать?

Думаешь?
статистика показывает, что прибавка после БО. может действительно не сильно менять меню. а так, на "похрустеть" овощи только использовать?

ну...можно долго не думать, а просто попробовать... ведь нарушения в этом никакого, а сравнить можно...

завтра этим и займусь))))
сегодня добавила в несладкий творог щепотку мелкой кокосовой стружки. ниче так. пожевала ароматного целофанчику, как конфетку съела))))

а я сегодня в творожок сахзама добавила... с вечера еще развела творог молочком и кефиром и туда 3 таблетки... ничего так...но можно и 2 добавлять... мне 3 сладковато показалось...

у тебя какой сахзам? не противный?

я взяла стевиози этот. така гадось.... такое ощущение, что эта мельчайшая пура впивается в нёбо и потом долго и нудно вымывается. привкус какой-то не очень

я, сказать по правде, простейшего сукразита прикупила... в твороге никаких привкусов не ощутила... но я чувствую не часто им пользоваться буду... чай-кофе я без сахара пью... ну в творожок...а куда еще?

Как куда? а в выпечку? или ты как я - не стряпаешь пока ничего?

Маринхен, у мну овса нетути... мне что печь то? куриные оладьи?

кста, куриные оладьи - неплохой вариант))))
но сахзам там не надый))))
у меня тоже сукразит есть, но что-то состав у него большой....
надо его попробовать. куда ж закинула-т?