Ну калории я не считаю,потому что знаю,что больше 800не наберу,а углеводы пока посчитаю,посмотрю может вес быстрей будет уходить.Я читала,что для того,чтоб вес уходил каждый день,надо набирать не более 40 гр.Попробую вдруг и правда.

А я сегодня сделала себе печеночное суфле,вкуcно,только у меня суховато получилось.И ещё сделала рыбный фарш,сейчас налеплю котлеток и заморожу,будет что приготовить на неделе.Это у меня сегодня внеплановый выходной выдался,была возможность нормально сходить в магазин и затариться молочкой и всем необходимым для диеты.

про 40 углеводов - это Кремлевка... Ленчик, зачем тебе такую кучу всего намешивать? поверь мне, я в свое время прошла и через просчет ккал и через Кремлевку... Дюкан не требует все это считать... ну и не выдумывай себе лишних развлечений... это, конечно, мое мнение... но про 40 углеводных единиц - это совсем другая история... чесссс слово...у Дюкана совершенно другие механизмы снижения веса... и ккал там тоже не при чем... у тебя книга есть Дюкана? читаешь?

а вот это ты молодец... ради себя любимой расстаралась... а я сижу сына дожидаюсь... он придет и я спать... у нас ведь уже ночь... а ты откуда?

Я из Ярославля.А у меня сын только завтра придёт,сегодня у девочки остаётся.Им обоим по 18 лет и они живут на два дома:два дня здесь,два там,чтоб родителям не обидно было.

ну моему сынуле вот только 25 февраля 19 исполнилось... с девочками пока затих... женат на КВН... сегодня едут в Красноярск на фестиваль...

вчера со всякими колами и водой думала, что привесю... но видать ЧБ день - это ЧБ день... с утра хоть -100 грамм, но это МИНУС 100!!! так что есть отвес... чему очень рада и спасибо тебе, дядюшка Дю!!! сегодня второй и последний ЧБ день... уже слопала свой утренний творожок с сахзамом кефиром и молочком +кофе... вернее я его не лопала.... я его полчаса впихивала... но надо завтракать сытно...
с утреца почистила куриные сердечки от всего лишнего и замариновала их в кефире и соевом соусе...пока стоят и маринуются... еще пожарю куриных котлеток... в горчичном соусе... куплю сегодня кабачков... очень мне они понравились в кефире и яйце.... и огурчиков свежих хочу... надо и яйца не забыть пополнить...

у меня Артемий был помешан на какао с утра... видно напился, а запасы остались... пил Несквик... ща глянула, он с 3 гр. жира... процентное содержание жирности не указано... вот как вы на это смотрите?

сегодня с утра рылась в инете в поисках всяких рецептиков.... смотрите какой нашла на одном форуме...

ДЕСЕРТИК

Приготовил сегодня такой десерт: в блендере взбил обезжиренный творог (350 гр), 1 яйцо, пол-стакана кефира, сахарозаменитель и растворимый кофе (предварительно растворил в небольшом количестве воды). Перелил в емкость. В блендере взбил теплый раствор пачки желатина (на большую кружку воды). Перемешал с творожной массой и разложил по стаканчикам. Поставил в холодильник.
Получилось просто обалденно!!!!!!

ща поеду в супермаркет за покупками, прикуплю и желатин, хочу попробовать на завтрак... что бы творожок разнообразить...

доброго дня! у вас так здорово ) можно немножко написать? желатин - вещь! с ним есть даже рецепт джема из каркадэ ссылку не могу дать, так как с телефона
и поздравляю с отвесом!