Доброе утро! Вес -57(-800) Вчера утром начались выделения из носа- слизь выходит. Днём лицо раскраснелось, как при температуре, хотя температуры не было- просто тепло стало, в первые два дня было холодно.В шее хруст усилился, но ничего не болит, к вечеру уже ничего не хрустело, ещё заметила запах пота (извините)с первого дня голодания, а вот запах изо рта несильный (я помню когда голодала на воде- был сильнее) наверно травы хорошо очищают. Обострилось зрение, стали ярче краски.
Мечтаю как буду выходить с понедельника) у меня нет соковыжималки поэтому не буду заморачиваться с соками и буду есть фрукты и овощи целыми. Например , в понедельник- апельсин, вторник- грейпфрут и помидор, среда- 3 помидора с чесноком, зелень, четверг- морковь, сельдерей, брокколи, грейпфрут, пятница- суп и разных овощей (капуст) помидоры, суббота- апельсин, зелень, сельдерей, борщ, воскресенье- грейпфрут, брокколи, тыква, зелень, чеснок, помидоры.

гооооолод настанет с таким меню,держись... а еще кто-то говорил мне про жесткость моей диеты

Оль, я не говорила)))))
Так мне надо видишь постепенно включать пищеварение, иначе толку от голодания будет мало)

ну если не говорила, то тогда ладно..

Удачи с фруктами.. я перед карнивором попробовала пару дней на фруктах.. меня раздуло, и я хотела съесть слона.. через 3 дня съела мяса и все как рукой сняло

Я давно заметила, что у меня дикий жор от фруктов начинается.. Так что я их исключила и не жалею. А карнивор - это жестко, я бы не смогла, с ужасов атаку Дюкана вспоминаю))

Классно, Женечка! Шикарный результат, главное - выйти правильно и не потерять его! У меня вчера тоже лицо горело, жарко стало, сахар подскочил.. А сегодня аппетит пропал! Продолжаем

Викуль, это точно, главное правильно выйти)) но у меня опять прям какая-то уверенность, что смогу!) наверно - это пришло время) Мотивация сильная

Жень, поздравляю с отвесищем! Вот это результат! Даже не представляю, как ты выдержала и выдержишь на таком меню). Герой!

Вика, так на голодании- да) такие отвесы)) меню примерное) может авокадо добавлю, маслице растительное, главное плавненько. Мотивация выдержать больше не для того чтобы вес удержать, а для того чтобы результаты голодания не обнулить. Органам тяжело будет если сразу есть много) ну посмотрим)))))

Продолжаю закупать продукты)) авокадики купила)) соседке позвонила- заказала домашний творог и яички)))) а сколько я рецептов в закладки внесла)))))) сделала очередной заказ- купила семена чиа, чай матча, протеин конопляный и рисовый, а полезла же искать красный краситель на кето торт Красный бархат)))))