Интересное мышление, я так пока еще не могу, мне сначала надо цели достичь

Тут не все так просто ..... с одной стороны хорошо отпускать ситуацию и голову , когда существует явный уклон в анарексию . Жень и у тебя , и у меня это присутствует всю жизнь , по большому счёту то .
Но тут такое дело , что как отпустишь ..... я это реально могу , научилась ... так вес стремительно прибавляется , не сразу , а вот так держится держится в удобоваримых рамках , а потом БАЦ ! И резкий плюс , и я сново себе не нравлюсь , и сразу неуверенность в себе , что я жирная ..... тут я не знаю что , не анарексия конечно , скорей какой то перфекционизм , что надо выглядеть достойно своих стандартов . Причём у меня не для кого то , а именно для себя , что бы самой себе нравится - а это уже вроде и анарексию напоминает - озабоченность своим внешним видом .
Может и не анарексия , но явная нервно пищевая озабоченность . Причём когда я вешу до 60, то спокойна и о весе не парюсь , честно . Как только перехожу рубеж за 59 , все начинаю себя раздражать .
Это я так просто рассуждалки .

В общем Женя люби себя какая есть , но очень сильно не расслабляйся , что б опять наесть . Если получается удерживать , старайся не переедать вредности , от чего мы все в общем то и поправляемся , и бесконечные йо йо диеты .....

Девочки)) ага, надеюсь, что буду всегда нравиться себе)
Но я разрешила себе поправиться до 62 кг ( необязательно поправлюсь) , а не до 70)) или до 100. Те у кого 100 кг совсем другая история, тут уже надо худеть из-за здоровья.
Эль, буду стараться полезное есть) но, опять же, без фанатизма, потому что- эффект противоположный будет- жор запретного.
Муж меня полюбил когда я была щекастая 62 кг-я)), а потом я зачем-то стала худеть)) и так в среднем я была всегда 57 кг)
И ещё, я заметила, что у других я не замечаю лишний вес до 70 кг)) а себе не позволяю)) но ведь красота не в идеальной цифре, а в мышцах, блестящей ухоженной коже без целлюлита (ну без фанатизма и здесь)) но если не сбрасывать, а потом набирать и так далее и целлюлита меньше будет)), в хорошей осанке и в не зажатости суставов и мышц)

Для этого нужно же постоянно мониторить вес, чтобы выше 62 не уходило..
А если так мониторить - то и набирать и не обязательно..

Кстати, когда я думаю, все хватит, буду жить и наслаждаться, даже не переедая, вот как в отпуске.. не переешь же чтобы не обонкротиться так все равно плюс быстро растет

Оль, тут такой момент, что выше 62 кг у меня не будет, скорее всего))) я набираю вес не от обычного питания с кусочком торта, макаронами и хлебом, а от недельных зажоров в виде половины торта за день, и всего подряд- типа сейчас надпись, а завтра на диету)) но если завтра не на диету, и вообще худеть не надо , типа- я прекрасна ))) тому к чему зажор? Ну надо посмотреть))

Жень, вы так с мужем похожи Оба глазастые, симпатичные
А на счет непостоянства.... я вот тоже то мебель переставлю, то перекрашусь, то перестригус, то питание сменю...всем.... муж терпеливо все сносит, главное, чтобы интерес не потерял

Ну попробуй жить без поедания пол торта за день, посмотри как вес будет

Лен)) значит ты моя сестра?)))) про поменять питание ВСЕМ)))) смеюсь))

Да вот смотрю на некоторых начинающих особое питание (сыроедение, кето, вегетарианство или без глютена, сахара и молочки) и понимаю, что не надолго все это у них. Единицы будут идти до конца.

А про похожи с мужем- ну может быть)) спасибо))

Оль, ага))) такого эксперимента у меня ещё не было - потолстеть))))) но я не шучу, кстати, я бы не против) что-то произошло со мной)))

Доброе утро! У меня все хорошо) ем хорошо) в тортики не ударилась)
Фитнес минимум 1 час. Заметила сил много и выносливости)) раньше деда не могла сдвинуть, а вчера как пушинку перетащила)))) много нервная система тоже крепче как-то)) но углеводов ем мнооого)