Ларисочка, Золотыіе Слова
Ты меня вдохновляешь)))Я помню, как долго ты искала Свой путь...и очень рада за тебя, что ты его нашла. Правда-правда
Ну а Галочка у нас всегда была Отличницей...и просто не разжиралась, как я например, не пускала вес на самотек, выбирая позицию страуса....
"Я свой вес не знаю, значит все Норм"
Девчонки, вы Клаааааасные

Привет, девочки! Спасибо, Жанн, за отличницу , но где то я не совсем... Ай, ладно! Надо себя любить и хвалить . И вы умнички, хотя бы потому, что не сдаетесь, и я не сдаюсь. Ларис, я на дюкане, но не особо он и работет у меня уже. Думаю про кето уже давно, но не знаю... Мне все кажется, что для меня это слишком, но может быть ближе к зиме и решусь попробовать, буду у тебя консультироваться, так что не пропадай, пожалуйста . Сейчас не могу, у меня кабачки, помидорки, огурчики

Во даешь, Галочка, это самые кетозные продукты. В этом я себе вообще не отказываю. У меня обязательно жареный кабачок в чуть-чуть ржаной муке, большая чашка салата с маслом или майонезом. Вечером ягодки в сливках. Мне вкусно на этом питании.

короче, не доизучала я ваше кето , Ларчик, а ты его откуда изучала, может ссылочками какими поделишься?

Обучение я прошла у Татьяны Демьяненко вконтакте. Сейчас она в инстаграм приглашает на бесплатный курс и потом кому надо идут на платный. Мне и бесплатного хватило. Но больше всего мне дало видео с доктором Бергом. Вот он ест каждый день тазик салата и прочие вкусности. Мне очень понравилась его система питания.

Спасибо, Ларис. контакты у нас все еще в "опале", можно войти, конечно, если с бубном поплясать, но мне не до того , но в инста пошукаю и Берга тоже.

Берг на ютубе и Демьяненко там много есть.

Да, спасибо, Ларис, я вчера уже начала просматривать. необычно, как для меня, но надо пробовать, потому как ДД не особо работает и уже не идет. но мне страшно пока) если б точно знать,что не наберу и буду в районе этих же 70 кг, то хай себе организм перестраивается, а вот набирать совершенно не хотелось бы. и еще вопросик к тебе, ты кетоны как-то мерила или не заморачивалась на этот счет?

Привет, Галочка! Ты вроде уже пробовала кето? Ты скорей всего находишься в нормальном весе, диеты разводят руками Им нечего тут делать Так что удерживай этот вес, 68-70 на мой взгляд ты и держишь легко и выглядишь отлично

Я тоже думаю, что это сейчас самый оптимальный вес для организма. Ему в этом весе комфортно и равновестно. Поэтому организм и сопротивляется. Сейчас главное его удержать. А кето все таки с одной стороны оздоровление для организма и это для меня главное. А что ты в кетозе можно понять по состоянию. Приходит энергетическая легкость, все дела делаются на одном дыхании, практически не устаешь. Но и главное, отсутствуют мысли о еде, приходит свобода, ты от нее независима. Можешь не есть хоть сколько и вид еды не соблазняет. По начало измеряла полосками по моче, Глюкотест, есть в аптеках. Я к кето подошла не из за похудения а из за метаболического синдрома, который меня стал разрушать. А сейчас давление в норме, сахар тоже. А похудение которое я уже отчаялась ждать, приятный бонус.