Всем привет!
Сегодня случилось совсем не доброе утро, начинаю очень сильно переживать... Весы показали 59 кг.! Больше килограмма за 5 дней! Откуда не знаю! Нормальные БО дни, не считая 3 дня назад макарон, позавчера гемотогенка и чуть семечек, вчера хурма. Даже с учётом того, что после водки всегда были отвесы, сегодня после пятницы плюс. За месяц показало " без достижений" Как увидела 19 января циферку 59, так к ней и вернулась. О каком пире может идти речь, вообще не представляю...(((
Да, позавчера были соленые помидорки, вчера пару маленьких соленых огурчиков. Вполне возможно, что без ЧБ дней нет такого слива воды , уберу пока их и посмотрю, больше предположений нет. Хорошо хурмы купила вчера 2 штучки, завтра съем вторую и тоже пока воздержусь. Не даром я боялась этого закрепления

Ой, нет же... 59 я увидела на Рождество, а 19 января порадовало меня циферкой 58,8... Получается на сегодняшний день за месяц плюс 200 грамм! И чего вдруг достижений нет, во какие достижения, только в обратную сторону

Всем привет!
Первый строгий ЧБ день на Закрепление мне принес 800 грамм, во как

Всем привет!
Вчера был пир! С большим удовольствием съела 20 штук домашних пельмешек, под 100 грамм и обьелась конфет, очень много съела, подруга прислала новосибирских конфет, все перепробовала, думала лопну))) С вернувшейся циферкой 58, как ожидала, пока не попращалась, она пока со мной и даже 100 грамм минус!)))
Правда, после пира вчера, пошла гулять и долго по району наматывала круги, а потом выпила литра полтора воды)) Сегодня на супчиках, а завтра очередной ЧБ))

Света, привет! У тебя прекрасный результат на этой диете!
Ты уже на консолидации? Успешного тебе удержания такого крутого результата!

Завтра будет 2 недели как на Закрепление))
Спасибо, стараюсь и радуюсь))

Привет!(
А конфеты были не с кедровыми орешками?

Ленуська
Судя по смайлику твоему не буду тебя расстраивать, считай, что нет и были совсем не вкусные))) особенно Медвежонок и Дары Сибири , и Сибирский сувениры

Всем привет и всех с весной, урааа
Сегодня, видать, прибежали отголоски пира и плюс 700 грамм, встретила я весну весом 59 кг, а не 58... Но думаю это не беда, 58 совсем рядышком, тем более пару дней на той неделе они были))) Сегодня понедельник и ЧБ, продолжаем бороться дальше и не сдаваться, 59 меня не устраивает, хочу стабильные 58

А вообще странно, я месяц просидела на 58, как то была уверенна, что смогу их удержать с меньшим трудом))

Привет, Светлана! Уже две недели на закрепе! Молодец! А сколько у тебя ЧБ дней на неделе? Я уже подзабыла правила закрепа, вроде ж один чб должен быть? У тебя некоторое время уйдет на выработку стратегии и подбора меню и всё пойдет хорошо, не переживай. ты сейчас будешь отмечать, на что и как реагирует твой организм и сразу корректируй питание. Так и будешь удерживать свои 58 Сначала конечно хочется всё попробовать, что долго не ела, но потом это пройдет, время на диете не проходит даром, всё-таки привычки полезные формируются. Вот только насчет макарошек с котлетами... Я бы их по-отдельности употребила Хотя это не запрещено. У меня еще с закрепа остались принципы - один день только в неделю когда я разрешаю себе крахмалосодержащие продукты употреблять. Удачи тебе!