Вес , вторник 8.6.21 56.3 кг

Не плохой результат.

Всем привет
День созерцательной философской печали у меня сегодня . Работа очень очень сложная , новые исследования всегда не просто . Сегодня не очень хороший день , расстроилась очень , но завтра начну все сначала , с небольшими изменениями , и буду надеяться на лучшее :)))))
Сложности в том , что работаешь работаешь без выходных , а получится или нет - результат 2-3х месяцев .
В общем особенности стволовых клеток , а нейроны блин такие нежные и непредсказуемые . Хорошо , что есть замороженный промежуточный этап , и откат не на 3 месяца , а недели на 3 , максимум 4.

По диете - кушала хорошо . Решила попробовать в БО дни клубнику ( как Алла ), сегодня был как раз БО, сьела грамм 300 клубники , посмотрим , что будет завтра на весах и после завтра и сделаю выводы подходит мне клубника в БО или нет .

День был занятой поэтому ходьба только 5км , но это лучше чем совсем без.
Завтрак-Обед в 11.30 - помидор, огурец, сельдерей , 2 оладья китайских из китайского лука ( китайка угостила ещё вчера) , 1 яйцо , 1 актимель
Кофе не пила , цикорий тоже не пила , пила много воды и чашку зелёного чая
Ужин - 17.30 доела холодную рыбу два маленьких кусочка (150-200г), 6 обезжиренных плавленных сырков и 300г клубники вместо овощей или салата .
Многовато еды получилось , от расстройства из за клеточек .
Завтра постараюсь есть поменьше , а гулять побольше .

Йога с утра была .

Алкаголь не пила , умница , хотя с расстройства хотелось . Выбор был или плошка клубники или бокал вина , победила клубника , засчитала её за салат и доп .

Эффичка не расстраивайся так(
А то похудюшка твоя тоже расстроиться(((
Все будет хорошо. К сожалению как я понимаю в любой профессии иногда бывают промашки и выходит не так как мы хотим(
Улыбнись, ты же такая красоточка) и уммничка)

Энжик , спасибо что взяла на ручки
Да работа такая . Нужно не терять оптимизма , иметь хороший философский подход к жизни , и когда вот такие каверзы природы случаются , отряхиваться и идти дальше , обдумывая и осмысляя как улучшить . И подстраховываться , что мы месяц назад и сделали , наморозив впрок «полуфабрикатов» .
В общем есть с чем работать .
Но вот такие неожиданные подлянки очень неприятны . Вчера были красивы , живы и здоровы , а сегодня опа !!!!! И помре 10 из 12 !!!!!!
А 11 и 12 переродились в нейроны , что от них и требовалось !!!! Но мало их .
В общем хорошо , что хоть двух мне удалось реанимировать .
Но вообще эта Зелёная флюресцентная линия ущербная изначально , Красные и Бесцветные , с теми «ребятами» если работать аккуратно , то без проблем ..... а эти блин .... выделываются !!!!!!

С расстройства пеку запеканку из творога с щавелем на завтра , послезавтра и до воскресенья ..... а там на рис и воду !

Эля, я почти ничего не понимаю из того, чем ты занимаешься, но звучит увлекательно.

я тоже мало шарю в этих лабораторных приблудах - но понятно одно - вкладываешь силы, душу.....да терпение везде нужно)) и холодная голова)
я ваще псих эмоциональный - это мне мешает в работе....часто.....но понимаю что не надо пылить....пытаюсь над этим работать)
на ручки возьмем и по головке погладим))))

Привет , сейчас я с онко клеток переключилась на другой проект , тем проектом теперь аспирантка продолжает заниматься .
Сейчас , больше года уже с января 2020- стволовые клетки , и выращивать и их и из них клетки мозга , нейроны разного возраста , для дальнейшей трансплантации в повреждённые участки мозга ..... ну это так , в далеком будущем .
Ну фундаментальная наука она как раз всегда , что то новое сначало пробовать и дальше передавать уже на разработки другим .
Поэтому и интересно , но сложно конечно , но от этого и интересно :)))))

Отвес -100г , после овощей и клубники .
Для себя подумываю приравнять ягоды и клубнику ,пока сезонная , к овощам .
А вот с фруктами повременю пока , хотя бы до июля . Там посмотрю по весу и внешнему виду .
В общем опять у меня Дюкан по мотивам Эффи .

( стала пить лёгкое слабительное на ночь - трифалу аюрведические травки ( без сенны) и по чайной ложечки касторки . Утро начинаю с ложки льняного масла и пол литра тёплой воды - с вечера в бутылке термосе делаю кипяток+холодная , и с утра у кровати меня эта водичка ждет .)

Режим примерный , ну стараюсь почти каждый день так , в понедельник рано на работу , поэтому без йоги
Подъем - весы , чистка языка, пару глотков воды , душ и в душе полоскание кокосовым маслом ложкой , потом выплёвываю), ложка льняного масла и запиваю тёплой водичкой .
Уход за лицом
Чистка зубов
Йога - приветствие Солнцу 1 и 2 .
Ноги в руки , быстро переодется , лоток «жратвы-травы» в сумку и на работу