Ты хотя отдохнула хорошо?

Сам вечер понравился)
Но контингент парней( просто ищут девчонок для съема?

Привет, Лена. Виды из окна у тебя очень красивые
А то, что не понравились тебе парни - это вполне естественно. Вероятность что познакомилась бы с приятным и симпатичным для себя человеком существует, но вот вчера был не тот случай.
И кстати не забывай: ты красавица. Это вижу не только я и девочки с форума, но и все кто рядом с тобой.

Лен молодец; рада что хорошо отдохнула))))
Про парней- ну всякие бывают)))) им тоже кушать хочется поржали и разошлись)) белые ночи шикардос))))
А вам разрешают непривитыми в рестораны и кафе? У нас не войти даже в макдональдс наверное без прививки))
И да ; ты красотка

У нас заведения до 2 ночи работают и пускают всех, но чувствую, что скоро вынудят делать прививку.
Но у нас много людей вакцинируется, на работе руководство на днях сделали первые прививки и другие мои коллеги.
Вчера подруга писала, что кто-то из знакомых умер от индийского штамма.
Все это страшно, конечно)
Подруга другая переболела и пока дома на самоизоляции находится, выпал месяц из работы можно сказать у неё)

Спасибо, девчонки! Надо как-то внутри себя ощущать себя ресурсной и красивой!)
Я кстати сегодня ушла на Дюкана снова.
Белковый день, позавтракала только сейчас.
А то 95 кг-это очень много(

Лена, отличная идея! ДД работающая диета!
А линейку с быстро бегущим бегунком не хочешь создать? Например, для начала с 95 до 90 кг? Будешь отмечать отвесы, двигать бегунок, и на интервал 5 кг он быстро перемещаться будет, а там вдохновишься своими результатами, втянешься...
Конечно, у людей, которые не придерживались диет до ДД, темп вообще хороший, но я верю, что и у тебя всё получится.
Помнишь что кишечнику будет нужно много воды и отруби? Это, кстати, и на темп похудения влияет.

Наташ, а я такую линейку не умею делать(
Но я так и хочу по 5 кг скидывать)
То есть сейчас цель 90.0 кг.
Воду пью, не забываю, отруби дома есть)

Если хочешь сделать такую линейку, кликни на свою,перейдешь на сайт с линейками, создашь новую,скопируешь её код и вставишь здесь на форуме в своём профиле в подпись.
Одним предложением наверное я сложно объяснила но вообще там не сложно

Сегодня ела два раза, так как завтрак был уже в 14.30.
Пастрома куриная, рыба, перепелиные яйца 4 шт.

На завтра разморозить грудку решила, яйца перепелиные есть вареные.
Надеюсь, что этого хватит)
Ещё пастрома. Отруби само собой заварю.

Надо поесть такое, что не будит мои вкусовые рецепторы.
Вес пугает меня!

Лен так у тя ж есть линейка; а чтобы двигать вес жми центр пользователя- слева подпись- и меняй тока циферку веса))