это всеобщая мотивация, представь, что мы где-то все ходим) по разным городам, но одна цель быть стройными и здоровыми))

сегодня тоже прогуляюсь, так как вчера хотя и много гуляла, но съела дыню и вес 91.0 (привес 100 гр).
а вот не ела бы дыню был бы отвес)
знаю, но решила, что в сезон надо хотя бы одну купить.
я думаю,что вес мой топчется с пт, а значит пора уже отвесам быть
я хотела уезжать в отпуск с 89.9, а это уже в пт))

Лена привет ! Один день без дыни , и будет тебе 89.9 ! Точно, попробуй!Очень жду от тебя

Ох ты ж)) Ленка во ты молодец- я б хрен из дома выехала бы в такую рань на парад))) но красиво конечно)))
Местами аж гордость берет за Россию мать))

Вот я согласна с Лелей, что ты прям мотиватор пеших прогулок))

Доброе утро, девчонки! вес 91,5 (я в шоке, но ко мне грузчики не приходили 2 дня и может ещё дело в этом)
Теперь мое желание к пт может и не исполнится)

Кто-нибудь ещё знает, где можно бесплатно почитать книжки.
Меня в детектив потянуло Ю Несбе и только платно вижу, одну книжку купила на литрес вчера, но хотелось бы остальные прочитать в бесплатном формате.

Я кстати на параде обгорела, может это отёк у меня?

Я качаю либо в ВК в документах, либо в телеграме у бота @flibustafreebookbot. Но последний вроде заблокирован для айфонов. И вроде как недавно сделали так, что напрямую у него качать нельзя, но можно создать группу с кем-нибудь и туда добавить этого бота, тогда норм работает)

Привет!! Б Несбе - крутой выбор! Я все книги покупаю и у нас корпоративная Библиотека бесплатно - беру там.
После ожога вполне может быть отёк. Не переживай, будет 89 с хвостиком )

про отек 100% - я помню, сама в шоке была))))

Маша ,спасибо за наводку))
я скачала первую книгу аудио, но не заходит у меня такое(
теряю смысл повествования, отвлекаюсь.


насчет веса не переживаю, так как все делаю в верном направлении.
жить без булок и сладкого можно. Вполне.
но радует другое, что уже 4-ая неделя без чипсов и газировки ( это же была моя беда)

Лена, молодечик! Сама ж знаешь, я твоя коллега по зависимости))) С 15 мая никаких чипсов и знаешь, даже и не тянет! Даже в магазе мимо полок спокойно прохожу))) А было... ну, минимум по одной большой пачке в день..))

В тему - Я вчера уверенно грызла вечером огурец ...... под хруст и ароматы свежеприготовленного попкорна у меня под носом ..... Но если честно еле удержалась , зато потом была собой горда .

Лена и Леля вы молодцы !!!!! Ровняюсь вашей выдержки