По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

irisha писал(а):

Наташ, кило туда-сюда эти качели временные, вес всё равно на низком значении :yes4:

До воскресенья еще поправишь отчет :ok:

Ириша, до вск точно не поправлю. :pardon:

ПИР - святое... :blush2:

Nатали

ПриветЫ!

Отчет за вск 25.07.2021г.:
* калорийность: 1443 ккал, бжу - 91/64/123 (26%/40%/34%);
* физра: пресс - 41 ккал, прогулка 2 ч. 13 мин. (11,7 км) - 622 ккал;
* по итогу вес на пн 26.07.2021г.: 62,9кг (+1,2 кг). :beee:

Куда-то ни туда двигаюсь... шаг вперед, два шага назад. :hysteric:

Anfisa

Nатали писал(а):

ПриветЫ!

Отчет за вск 25.07.2021г.:
* калорийность: 1443 ккал, бжу - 91/64/123 (26%/40%/34%);
* физра: пресс - 41 ккал, прогулка 2 ч. 13 мин. (11,7 км) - 622 ккал;
* по итогу вес на пн 26.07.2021г.: 62,9кг (+1,2 кг). :beee:

Куда-то ни туда двигаюсь... шаг вперед, два шага назад. :hysteric:

Наташа, привет! Это все выходные). Причём уйдёт очень быстро. Я не становлюсь на весы до среды, обычно )

effi

Натуля , Алла привет - по понедельникам и у меня всегда огромные привесы .
Но ко вторнику - Среде - пятнице обычно все проходит , как раз к следующим выходным :mosking:

Удачной похудательной недели :friends:

Nатали

Anfisa писал(а):

Наташа, привет! Это все выходные). Причём уйдёт очень быстро. Я не становлюсь на весы до среды, обычно )

Алла, да понятно, что выходные. :yes4:

Буду на этой неделе построже. :punish:

Ну а взвешивание с пн по птн уже вошло в привычку. :pardon:

Nатали

effi писал(а):

Натуля , Алла привет - по понедельникам и у меня всегда огромные привесы .
Но ко вторнику - Среде - пятнице обычно все проходит , как раз к следующим выходным :mosking:

Проблема в том, что выходной привес сплюсовался с отпускным... И вес нынешний мне совсем не нра! :girl_devil:

effi писал(а):

Удачной похудательной недели :friends:

Спасибо, птичка моя! :thank_you:

Nатали

ПриветЫ!

Отчет за пн 26.07.2021г.:
* калорийность: 1375 ккал, бжу - 94/60/109 (28%/40%/32%);
* физра: пресс - 41 ккал, прогулка 2 ч. 08 мин. (10,97 км) - 554 ккал;
* по итогу вес на вт 27.07.2021г.: 61,8кг (-1,1 кг). :boast:

Ну вот, это мне начинает нравиться! :derisive:

Крастоули мои, поставьте, пжт, лайк, кому не жалко. :blush2:

https://www.instagram.com/p/CRxxTtglZlh ... hare_sheet

Anfisa

Nатали писал(а):

ПриветЫ!

Отчет за пн 26.07.2021г.:
* калорийность: 1375 ккал, бжу - 94/60/109 (28%/40%/32%);
* физра: пресс - 41 ккал, прогулка 2 ч. 08 мин. (10,97 км) - 554 ккал;
* по итогу вес на вт 27.07.2021г.: 61,8кг (-1,1 кг). :boast:

Ну вот, это мне начинает нравиться! :derisive:

Крастоули мои, поставьте, пжт, лайк, кому не жалко. :blush2:

https://www.instagram.com/p/CRxxTtglZlh ... hare_sheet

С отвесом!! Лайк поставила ))

Nатали

Anfisa писал(а):

С отвесом!! Лайк поставила ))

Спасибо-спасибо! :thank_you:

Nатали

ПриветЫ!

Отчет за вт 27.07.2021г.:
* калорийность: 1352 ккал, бжу - 77/65/120 (22%/43%/35%);
* физра: пресс - 41 ккал, прогулка 2 ч. 06 мин. (11,0 км) - 562 ккал;
* по итогу вес на ср 28.07.2021г.: 61,7кг (-0,1 кг). Маловато будет... :sorry:

Спасибо всем, кто проголосовал за мое фото. :thank_you:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме