Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[A_Mantikora]

:Yahoo!: Я ее удержала !!!! Четверку
54.7 (-200)

Ну не ведьма, но волшебница так точно!)))

[effi]

:Yahoo!: Я ее удержала !!!! Четверку
54.7 (-200)

Ну не ведьма, но волшебница так точно!)))

Лёлик спасибо
Это видимо от волшебных овсяных булок Дю
Вчера испекла в микроволновке с чёрной смородиной и сахарозаменителем, сегодня испекла с малиной , но без сахара или заменителя - малина и так сладкая , нефиг нефиг , перестраиваю свои вкусовые рецепторы

Хотела вставить фотки булок .... но влез соседский котик


Булки Волшебные - в день по булке и будет Вам Девки Дюканское счастье

[Энжик]

Эффь ты молодец) поздравляю с удержанием 4ки))))
булки вот смотрю и не хочу - чего й то со мной(((( умираю
ты прям солнечная)) и котэ рядышком непренужденная такая))

[WantToBeSlim]

Хочу волшебных булок

[Metelica]

Хочу волшебных булок

А кто их не хочет?

[Энжик]

Во а сегодня хочу

[effi]

Дефки эти булки настолько просто ! Смешала 4 ложки отрубей с яйцом , ложку разрыхлителя , сахарозаменитель по вкусу, добавила йогурт, кефир , молоко или чуть воды , что есть , для нужной консистенции сметанообразного теста, разлила по формочкам , напихала тудыть ягод по желанию , или ванили/ароматизатора ягод, и в микроволновку обычную , на самую сильную мощность . Тесто может убежать немного , поэтому форму заполнить на 2/3 или даже половину , тарелку под формочки подложить . 5 минут и ещё минутки 2-3 , и булки готовы .

Решила пока не надоест буду себе печь или отрубные или из гречки , ещё из чего нибудь придумаю ( из гречки пока хлеб надоел , захотелось овсяного ) .... что б не срываться на обычные хлебо булочные ( мое слабое место )

Пс - отзанималась больше часа йогой , по взрослому .... вечером - кто сегодня молодец , тот я .

Единственное завтра может мне быть большой привес - Приветом от натруженных всех мышц .
Это я решила так сегодня поОлимпиЯдить

Ещё с Машей за компанию пошла на марафон осанки , шеи и лимфодренажа .
Узнала что такое Тараканчик , пришла от него в восторг - брякнуться на спинку и всеми четырьмя лапками махать !!!!!! Радости полные штаны !!! Единственное Кошка Марни этого не оценила ..... подумала , что мать ку ку ...... ага Тараканчик
И утро в душе начала со 150прыжочков , и личико погладила , водичку сгоняя в пяточки

Пошла , олимпиаду посмотрю немножко по телеку перед сном .

Всем спокойной ночи крошки

[effi]

Девчули я всех почитала , завтра ко всем забегу писану отвечу найду время , сегодня занятой день был - и работы дофига , и булки и йога , а да ещё плиту помыла газовую - что-то на меня нашло хозяйственное ( ну просто некоторые засрали ее так маслом и жиром , что аж мне пофигистке противно стала , вот помыла )

[Елена Прекрасная_]

Эльчик, чувствую на расстоянии твою энергичность ) так может отвесу быть?)

[ПростоТаня]

А кто их не хочет?

А я вот не хочу:) Вообще на выпечку не стоит:) А котик соседский классный:) Твои дамы его не гоняют?