Ирусь, мы уже давно решили, что важнее не набрать. если пока организм отдавать не хочет, ну значит надо выдохнуть и не дать ему припасики увеличить, а там, глядишь, успокоится и начнет отдавать.

Ириша, я тебе желаю настроиться и достичь своей цели. В том что ты сможешь удержать и закрепить я уверена. С похудением самое сложное как по мне - настроиться основательно, поймать волну.
Как вариант, интервальное голодание даёт результат, если его придерживаться, то можно не насиловать себя белковой едой.

Галя, здорово! Сейчас так редко куда-то ходим, все по домам в основном, редко в кафешках встречаемся, а тут такое мероприятие заводное Я заметила что сейчас люди стали больше ностальгировать про прошлому, и по музыке, по одежде.

Ой , пардоньте , с утра очень очень спешила не успела отчитаться .
56.4 у меня сегодня .
Отвес вообще не понимаю от чего привесы , от чего отвесы ..... может от отдыха позавчера откликнулось
Спала очень мало , легла уже после полуночи , ночью меня будили блииин , и утром был ранний подьем , хоть взвеситься не забыла и то хорошо .
И вчера в ночи ела торт шоколадный , аж 2 раза , около 9 вечера и около полуночи - я блин даже в новогоднюю ночь редко по ночам торты то ем ...... дожила называется . И после этого отвес -400 г ..... шО там про пластичность дричность ......
так тут у Иришки отчиталась , про себя пойду у себя писать , а то развила тут базар понимаешь....

Ириша - ищи свой метод ! Главное желание , должно у тебя получиться , верю в тебя , не лезет белок , сделай паузу , может на чем то другом разгрузись , не сильно калорийном .

Спасибо, Наташа! Да, интервальное я пробовала, хоть и не строгоЕ, там ведь перекусы нежелательны, а мне надо. Вот получалось что по времени я держусь режима, а по питанию - приходится распределять свой паек на 5 приемов в этом интервале. В любом случае, я выше этого веса быть себе не позволю, а ниже постараюсь

Ириш, вес у меня 89 кг, так и остается, но неделя выдалась праздничная ,поэтому были погрешности в питании.
Но я исправлюсь!

Лена, отлично что удержалась Так хочется чтобы ты линеечку подвинула, у тебя там еще 90 стоит

Доброе утро! Пятница, однако Все наверное забили на отчеты, а я по привычке пишу свой пятничный вес, вернее сегодня запишу четверговый, тк пекла вчера пирог со сливой, нужно было сливу использовать, остатки. Съела кусок, вес сегодня не изменился, но не снизился, а ведь я уже начала его понемногу снижать.
Закончили основные работы в доме загородном, вернулись в Москву, а тут то холодно, отопление еще не дали, и как то совсем не комильфо А дальше что, впереди у нас осень холодная, бабье лето (два дня) прошмыгнуло и не заметили. Хорошо, что я одежду подготовила Вот еще шапочки заказала новые. Насчет обуви пока не определилась что мне нужно, значит пока не нужно. В общем настроение хорошее, только бы солнце выглянуло, было бы вообще класс.

че то ни у кого не опять чтоли(((( ужс в такой дубак без теплышка((
Ириш, говорят еще будет тепло - осень желтую теплую обещают - я думаю конец сентября - октябрь

Девочки всем пятничный привет! У меня сегодня 66.3. Конечно за поездку набрала немного, были поздние ужины с вином и десертом. Но я ни от чего не отказывалась, получала удовольствие и от новых мест, новых общений и от еды тоже. За неделю почти вернулась к доотпускному весу.
Остров чудесный, не похожий ни на Австралию, ни на Новую Зеландию. Масса новых впечатлений и положительных эмоций.