Я буду 55!!! 73 - 18

[Yantrauma]

Девоньки мои) спасибо! Радостно что заходите в гости)
Про куриный фарш - была идея для БО сделать голубцы, а вместо сметанки 0% йогурт - в общем сделаю и поделюсь рецептом и фото!!!

[Yantrauma]

на ужин приготовлю суп из тыквы!!!

Нашла в морозилке тыкву

Суп из тыквы – рецепт Дюкана

Рецепт супа из тыквы
На 4/6 человек
Время приготовления 15 минут
Время варки 1 час
Ингредиенты
250 г тыквы
1 луковица
1 анис
1/2 литра обезжиренного молока
1 морковка
Соль, перец

Очистить тыкву от семечек, снять кожуру. Нарезать кубиками примерно в 1 см.
Нарезать лук. Нарезать морковь тонкими ломтиками. Нарезать анис.
Поджарить на непригораемой сковородке лук, морковь и анис с 4 ст. ложками воды.
Как только вода испарится, добавьте кусочки тыквы и немного воды.
Тушите под закрытой крышкой 40 минут, помешивая время от времени, чтобы овощи не пригорали.
Если надо, добавляйте немного воды.
В ковшике подогрейте молоко. Протрите суп миксером, добавляя постепенно теплое молоко. Посолите и поперчите. Суп готов.

[Sialma]

Девоньки мои) спасибо! Радостно что заходите в гости)
Про куриный фарш - была идея для БО сделать голубцы, а вместо сметанки 0% йогурт - в общем сделаю и поделюсь рецептом и фото!!!

Не меня голубцами не заманишь я их и обычные не люблю я тут всем рекламирую ласточкины гнезда да капустно-мясную запеканку вот это вообще вкуснота

[Yantrauma]

Делись рецептом ласточки

[Sialma]

Делись рецептом ласточки

http://dukandiet.ru/lastochkiny-gnezda/ вот
а у меня они выглядят вот так viewtopic.php?f=18&t=3522&start=220 (там внизу страницы фото))

[Yantrauma]

Наварила сегодня суп - Чисто белковый! Делюсь рецептом.

Варим рыбный бульон. Рыбку вытаскиваем и отделяем от костей. А между делом добавляем в бульон крабовые палочки, так что бы они развернулись как лапша, добавляем рыбку и пару сырых яиц, интенсивно мешаем, яйцо сварится в такие лахмотушечки))))))) соль перец добавляем по вкусу.....

Похож на китайский или японский.... Что то вроде)

[шайтанчик]

Наварила сегодня суп - Чисто белковый! Делюсь рецептом.
Варим рыбный бульон. Рыбку вытаскиваем и отделяем от костей. А между делом добавляем в бульон крабовые палочки, так что бы они развернулись как лапша, добавляем рыбку и пару сырых яиц, интенсивно мешаем, яйцо сварится в такие лахмотушечки))))))) соль перец добавляем по вкусу.....
Похож на китайский или японский.... Что то вроде)

ну ты все рецептики такие находишь.... меня этот супец сильно заинтриговал... а палочки ты я понимаю колечками типа порезала?

[Yantrauma]

Рецепты всегда в моей голове в моём сознании, я как говорят кармический повар. Всегда выдумываю и чувствую что с чем едят)
Палочки да, колечками порезала)


Лучше рыбку белого цвета, хотя и не важно ;)

[шайтанчик]

Рецепты всегда в моей голове в моём сознании, я как говорят кармический повар. Всегда выдумываю и чувствую что с чем едят)
Палочки да, колечками порезала)

Лучше рыбку белого цвета, хотя и не важно ;)

клево.... молодец какая... как у папы дела?

[Yantrauma]

Сегодня поедем маму поздравлять, она тоже на диете , с 100 на 80 идет. Напишу вечерком как у них дела и какой отвес)))
Сегодня праздничный стол БО, а у меня ЧБ )))) обещали паровые котлетки из грудки индейки и креветочки.


Девочки красавицы!!!! С праздником! Желаю всем стройнеть, худеть, красоты и здоровья