Ленка кремень)) я б сто раз завесилась б уже и обмерилась))

Ленусь, главное настроение хорошее, ровное, рабочее.
Это большая половина успеха.
Дай шанс Организме) перестроиться...
Представь, что ты несла и сбросила 6 л. бутыль с водой....
Много же!!!
Я на прошлом круге стройнения каждую неделю сливала в такие бутли свои отвесы ( например, похудела на 1 кг за неделю..литр воды в бутыль залила...,)
Потом, когда надоело, хотелось все бросить...брала бутыль со слитой водой и 10 мин. носила на себе...как жир, что мы носим годами....
Здорово отрезвляло, мотивировало двигаться дальше.
Идем, все ты делаешь правильно@
Обнимаю

Леночка, красотка, держись хотя бы до НГ
Услышала у Курпатова, что в итоге, все сводиться к тревожности при пищевых расстройствах, и его совет тем, кто хочет похудеть: "найдите чем, кроме еды, вы будете успокаивать свою тревожность"
И все сходится с советом твоего диетолога по поводу нейролептика
Очень интересен твой опыт, рассказывай пожалуйста, чего с тобой происходит

Девочки, доброе утро! Дела мои хорошо, питаюсь себе вкусно, но вот сейчас хочется добавить немного жиров. Это все холода.
Вес снизился, 87.5. ( отвес 400 гр), долго стоял .но уже стабильно 2 дня он меньше. Плюс кд сегодня-завтра начнутся и думаю, что будет отвес после них.
По вещам кажется, что зимняя куртка как будто стала чуть длиннее) надеюсь, что это от того, что вес уходит.
С нейролептиками чувствую себя хорошо, я бы сказала, что не замечаю их эффект, мне просто стабильно хорошо и нет тревожности, которая была раньше.

Диетолог вчера меня похвалила. Сказала, что лицо ощутимо стало меньше. Но я бы сама так еще не сказала. Оно меньше, но второй подбородок присутствует в небольшом виде.

У нас похолодало ощутимо. Осталось 5 недель до НГ и конечно, я не встречу его с 79 кг, как мне мечтается не первый год, но встречу его в хороших 80-х)

Привет, Лена! Ну за пять недель ты можешь приблизиться к 79 Пусть это будет не самоцель, у тебя всё идет хорошо, ровненько. И по-моему нет срывов на сладкое и вредное, так ведь? Вот на этом хорошем настроении и продолжай

Ириш, срывов нет. На сладкое не тянет и на мучное.
На работе снова торт принесли. Стоит в нашем кабинете. Но он не манит плюс я избирательна в сладком и люблю не все торты.
Еще есть печеночный торт (коллега испекла, надо будет соскочить как-то с него).

Меня назвала худышкой коллега, которая меня редко видит, она из другого офиса работает. Приятно, что заметила.

Тань, жестко не хочу. Все вернется потом все равно.
Но я уже представляю, что весной я буду Новой Я

И откуда будешь их брать - жирная рыба или само ол. масло ?


А от чего ж еще ? Висеть на тебе стала, а не по тебе растягиваться... Это потрясающее ощущение - болтаться снова внутри ранее тесной одежки !

А что на твой взгляд постройнело наиболее,те откуда худеешь и кто по типу фигуры ? Подключай упражнения...из лицевых гимнастик, те с открыванием-закрыванием рта при запрокинутой голове, выдвиганием нижней челюсти и тп,тк надо и мыщцы И ТАМ подтягивать. На меня вот скручивания многочисленные с Валери Турпин всегда хорошо влияли именно подбородки убирая,тк все неправильно это упрО делают с акцентом на шею... Но мне это как раз так и надо.
-----
На силовых тренировках побывала ? Понравилось ? Раз пошла активно вес терять ,то надо вовремя и силовую нагрузку на мышцы подключать. Чтобы подтянутой всегда оставалась