Эти граммы быстро уходят и быстро приходят... Порядком поднадоело мне это броуновское движение)
Кстати, сегодня еще 200 гр. покинули меня, может, из-за педикюра .

С бассейном у меня не сложилось. На аквааэробику ходила около года. Нравилось заниматься очень. А вот просто плавать - не зашло( Еще на этапе погружения в воду начинаю считать, когда истечет положенный час. Скучно мне одной туда-сюда плавать . Кажется, Лиля описывала, как она плавала с МР3-плеером, слушала музыку. Могу ошибаться, но кто-то описывал свое блаженство. Разумеется, это лучше, чем беспрестанно считать свои гребки или количество дорожек.
Но я не купила плеер, а потом вообще забросила бассейн. Мне невролог сказала, что для спины нежелательно:
а) плавать в прохладной воде;
б) плавать в положении, когда голова над поверхностью воды. Позвоночник должен располагаться горизонтально, шею нежелательно тянуть вверх. А я ж в очках, блин . И плаваю только так, чтобы вода не брызгала на них. Представляешь, да, картинку? Смешно: я наоборот тянула вечно шею из воды)))

Итак, сегодня еще минус 200. Вчера почти не нарушила свое лайтовое питание.
Завтрак: утром со мной случился казус: я разогрела в микроволновке свой контейнер с.....творогом(
Соленый огурчик и укроп, заботливо покрошенные утром, красиво всплыли на поверхность образовавшейся сыворотки....Брр-рр.
Выручили меня коллеги и вчерашний именинник: съела кусок черного хлебушка со скумбрией. И чай со вчерашним тортиком.
Обед: куриная суп-лапша и огурцы.
Полдник: яблоко, чай с пастилой.
Ужин: фрикасе из курицы с шампиньонами и отварной рис. Чуть-чуть салата из свежих овощей.

Кстати, вы смотрите короткометражные фильмы, девчата?
У меня периодически случаются "приступы".
Вчера тоже парочку посмотрела. Есть смешные, есть те, которые заставляют задуматься. Есть откровенная ерунда.
Если хотите, могу поделиться названиями)
"Каждый 88"
"Твою мать, Иннокентий!"
"Туфли"
"Вкус"

Бэла, привет!
Короткометражные фильмы крайне редко смотрю.

А я вчера пересматривала фильм "Прислуга". Хочу теперь книгу почитать, по которой фильм снят.
Рекомендую к просмотру.

Спасибо, записала себе) Это фильм 2011-го года, верно?

Бэлочка, ага

Выходные наступают стремительно, вот уже пятница.
Время отчета наступило, а похудение еще нет(
Что интересно: сколько ни нарушай в течение недели, а в пятницу, вставая на весы, все равно потаенно ждешь отвеса. Разумеется при таком фривольном образе жизни питания ни на какие поблажки организма рассчитывать нельзя. Но так уж я устроена, что все равно жду . Забавно да, в моем-то возрасте и при моем-то опыте?
В общем, вес теперь 86,4 кг. Точка.
Следующая неделя у меня отдыхательная. Больших обязательств на себя брать не стану, разве что не стану есть жирное/копченое/соленое/сладкое... Нет, жирное, пожалуй, я себе оставлю))

думаю со своими детьми все же попроще, чем со внуками по крайней мере с двумя своими я все успевала, а когда мне внучку оставляют, я с ней 24/7 и ни чего не успеваю, и выжатая как лимон
Кстати я вчера тоже на педикюрилась и мой педикюр гораздо больше граммов унёс с собой, видимо ногти подлинное, чем у тебя отрасли
шутка
Да, это я когда то с аудиокнига и плавала.... Эх, где моя сознательность? Плеер есть, а в бассейн ехать пятый год себя заставить не могу

Белочка, здравствуй))))
ты тоже как всегда на посту)))
вот молодец - не ленишся))))) и если подожрала что то - то в будти пытаешься слить))) а я забросила эту схему и иногда лвлю ся на мысли что не контролирую((

блин про творог я поржала, но я думала будет хеппи энд - и ты типа скажешь что он какой то мега вкусный стал

Наконец-то и до своего дневника добралась....
Дратуйти вам!

Закончился мой отпуск. Ездила в Абхазию на 9 дней с группой. Страна очень необычная, и вызывает у меня очень смешанные чувства. Дикая красота природы вперемежку очень упрощенным комфортом. В Абхазии очень много интересных святых и туристических мест. Нам повезло с экскурсоводом: он буквально влюбил нас в свою страну. С ним мы объездили бОльшую часть страны.
Маловато было свободного времени на собственно купание и лежание на шезлонгах. Но я уже привыкла к активности в отпусках.
Нас хорошо кормили в столовой при пансионате. Но ужины в кафе запомнились больше всего. Какая же вкусная национальная кухня! . Перепробовали разные виды хачапури, лодочек, шашлыка. На рынке покупали черешню, шелковицу, мушмуллу, клубнику, пили свежевыжатые соки. Мммм...
А еще перепробовали разные абхазские вина....
В общем, красота да и только!