закрыть X
1 ... 1417, 1418, 1419, 1420, 1421, 1422, 1423 ... 1519
05 май 2023, 23:03
belka писал(а):Девчата - молодцы!
(см. выше)belka писал(а):Натусь, розы цвета фуксии великолепны. И вообще, у вас такое буйство расцветок этих цветов. Наверное, на всех газонах, в парках и садах, по улицам растут эти царицы?
Мои самовыращенные и подаренные вечно чем-то недовольны. То их жрет кто-то, то листья чернеют и отваливаются.belka писал(а):Сколько ты уже живешь в стране? Освоила язык?
belka писал(а):Интересна тебе национальная кухня, готовишь ли местные блюда?
belka писал(а): Сдружилась с кем-то из местного населения?
06 май 2023, 01:44
Nатали писал(а):Приветы!
Ну неделя в плане ПП провальная. Сначала Первомай, потом в среду ездили в Кито на стрижку. Тоже совсем не ПП, да и физры никакой. Так что имеем то что имеем: +0,9кг за неделю.
Буду стараться на следующей неделе.
Ты не одинока в плане веса, я вместе с тобой на этой провальной неделе. Вес сегодня 70.0. 
Хоть с физической нагрузкой все хорошо, вчера даже слегка перестаралась - 8 км ходьбы и час плавания, плаваю медленно, но зато без остановки. 
А питание надо подкорректировать слегка, в мае уберу всю молочку. за исключением сливочного масла. Заметила, что от молочки у меня жор начинается, поела сыр или творог на завтрак и весь день тянет заглянуть в холодильник и пожевать что-нибудь. 
А если позавтракала яйцами, то сыта и довольна. 
Посмотрю, как с весом в мае будет!
06 май 2023, 16:05
07 май 2023, 00:19
effi писал(а):Наташа , Неля я возвращаюсь , ну постараюсь .
Но мне очень сложно отчитываться по пятницам и субботам - как правило пятницы настолько занятые , что я элементарно не успеваю зайти на форум , хотя по утрам взвешиваюсь .
Могу все пятницы за апрель выслать :)))) если еще не поздно :)))
Вчера вес 59.2
За пост , Пасху 1 и Пасху 2 и детокс набрала 2 кг с минимального в 57.2 до 59.2 , но в 50х еще удерживаюсь .
Ура, в нашем полку прибыло! Эффик, а ты напиши какой день тебе больше подходит? У нас еще и большая разница во времени, когда у Наташи пятница, у меня практически суббота. Но мы же всегда можем подстроиться.
08 май 2023, 06:15
budgie писал(а): Ты не одинока в плане веса, я вместе с тобой на этой провальной неделе.
budgie писал(а): Вес сегодня 70.0
budgie писал(а): Посмотрю, как с весом в мае будет!
08 май 2023, 06:21
effi писал(а):Наташа , Неля я возвращаюсь , ну постараюсь .
effi писал(а):Но мне очень сложно отчитываться по пятницам и субботам - как правило пятницы настолько занятые , что я элементарно не успеваю зайти на форум , хотя по утрам взвешиваюсь .
effi писал(а): Могу все пятницы за апрель выслать :)))) если еще не поздно :)))
Вчера вес 59.2
09 май 2023, 04:27
Надо брать себя в руки! 09 май 2023, 16:15
Nатали писал(а):Пятничный отчет за 05.05.23.
Подрасслаблись, мы, девочки.
ПыСы. Эличка, зафиксировала твой привес относительно марта. Как кинешь последний вес апреля, подправлю.
Натуль
12 май 2023, 22:16
/ шаги: 14 243 + 3 814
13 май 2023, 00:55
Nатали писал(а):Приветы!
Итог недели: -0,5 кг. Я старалась!
Я тоже старалась! 69.5. или -0.5 кг за неделю. Два раза бассейн, два раза йога и хожу примерно 5 км каждый день. Так что мы с тобой молодцы и заслужили по бокальчику вина в выходные! 
1 ... 1417, 1418, 1419, 1420, 1421, 1422, 1423 ... 1519
