Ой, да ладно. Прям кака
Я вон тоже вчера налопалась, и тоже халвы и сушёной хурмы. Результат +300

...а еще я черешню ела и арбуз почти каждый вечер
Хорошо и арбуз и черешня закончились...халва еще дразнит меня, но я КРЕМЕНЬ...только надолго ли- не знаю
Вообще, когда гости в доме, трудно удержаться...когда они уезжают, а вкусноты остаются, так что это они виноваты, что не все съели

Знакомая ситуевина крепись

КРУИЗ - 17.07.2024
День ОБ

обед:
креветки+морские гады тушенные в соевом соусе с луком и чесноком
тофу
капуста морская
редька
чай+2 финика
ужин:
кур.грудка тушенная с луком , морковью, помидором
редька
помидор
огурец
чай+ 2 ст.л. ов.отрубей_2 ст.л греческогойъогурта+стивия

перекусы:
краб.мясо- 2 палочки

Вода за день: ~1.5л.

Кстати, надо с пенсии гадов купить, морских. Я их очень лю

одобряю

18.07.2024
День ОБ

завтрак:
2 яйца+лук+помидор+1ст.л ов.отруби+1ст.л. йогурта =яичница
редька, авокадо, тофу
1/2 wassa
кофе
финик
Многовато. Тяжко- объелась


ужин:
кура+цукини запеченные в духовке
Салат из морских водорослей
кофе+ финик

перекусы:
будем посмотреть
Вода за день: ~ХХл.

Кто такой wassa
И почему 1/2

Ты где пропала?