Дорога в 20 кг начинается с маленьких шагов

[Dashi]

А на обед случился шашлык

Маринад из кефира, паприки и кориандра, ваще огонь сочетание! Надо дома повторить. Лук съела, соус и лаваш отдала врагам коллегам. Порция огромная, на фото очень скромно выглядит. Я объелась, сижу довольная!

[Metelica]

Молодец!
У меня на обед тыква! Суп из неё, на завтра вкусняшка из неё

[Dashi]

Молодец!
У меня на обед тыква! Суп из неё, на завтра вкусняшка из неё

Приветствую! Как я обожаю тыкву! У меня ее дома гора, самая настоящая. Жду чередование

[Dashi]

Ну привет, дорогой дневник. График наш видел? Даша, Даша, хорош селедку трескать)))

Ну и ладно, не нарушаем, значит путь скачет, все равно похудеем

Вчера были бутеры с индейкой, с сельдью, тортик "Козочка", и несколько запеченных бедер без кожи в аэрогриле.

Последний раз редактировалось Dashi 08 янв 2025, 08:56, всего редактировалось 1 раз.

[Dashi]

Оказалось, что я не могу писать на форум с телефона. Сегодня проверю еще раз, пока с компа на работе фоточки подгружу.

[Metelica]

Странно, у меня и с телефона получается. И фотки загружать.

[Dashi]

Итак, подводим итоги атаки.

Доктор Пьер любезно предположил, что за 6 дней должно уйти 2,3 кг. Мое тело решило, что пока и двух хватит. Я не возражаю. Тем более вчерашний скачок на кг слился за сутки. А почему он был? Грешила на селедку, но нет, дорогой дневник, это все КД! Вот такая засадочка от организма.

Вчера был день курицы, ибо совсем некогда было что-то готовить. Утром был традиционный бутерброд из ОО с индейкой, обед и ужин маринованные куриные бедра без кожи, запеченные в аэрогриле. Мариновала так: лук в блендере=пюре, нолевой кефир, соевый соус, черный перец, уксус, молотый кориандр.

[Metelica]

Хорошего денечка тебе!

[Dashi]

Доброе утро, мир!

Отвес со вчера 300 г.

Приготовила вчера вкусняшку, куриный фарш из грудки, сверху творожок, помидоры, сухой чеснок, запекла в аэрогриле. Получилось сочно и вкусно.


Пекла "Козу", поделила на два дня, с чаем кайф)



Варила фрикадельки в бульоне на сегодняшний обед, и решила сделать лапшу: яйцо, соль, глютен. Пожарила блинчик, добавила в бульон.

Испекла хлеб "Восторг" , вкусно!