закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Re: Нет предела совершенству.

14 мар 2012, 11:27

Natash@ писал(а):
шайтанчик писал(а):
Natash@ писал(а):Я вам завидную!!! Я не могу столько раз покушать... Завтракать не успеваю. На работу беру обед, а вечером что нибудь легенькое... Что бы не ложиться с перееданием...

а может подумать да покумекать... :wink3: изменить что то и начать завтракать? :yes4: а с собй брать не только обед, но и перекус какой то? :wink3:

Брать то можно!!! А вот возможности съесть его у меня к сожалению нет!!! Жду круиза с нетерпением!!! Буду брать с собой овощи!!! Их модном подороге кушать!!!)

не надо кушать просто овощи...делай потом из них хотя бы салатик с курочкой... :yes4: на ОБ днях белки все равно должны быть главной частью твоей еды... :yes4:


Re: Нет предела совершенству.

14 мар 2012, 13:25

шайтанчик писал(а):
Лесик писал(а):Отчет.
Завтрак: Бульон с яйцом.
Обед: Мясо+салат, помидоры, дю-сырник.
Ужин: Кефир, дю-сырник.
Чай, кофе, вода.

хорошее меню... :yes4: я бы между завтраком и обедом имела перекус в виде какой нить славной дю-котлетки... :yes4: а так самое то... :yes4: а кефир на завтрак.... :scratch_one-s_head: ну пусть это будет кефир с творожком... :good:

Спасибо :yes4: Я творожок в кефире разболтала и выпила :yes4: главное не жевать, а глотать :yes4:


Re: Нет предела совершенству.

14 мар 2012, 13:31

шайтанчик писал(а):
Natash@ писал(а):
шайтанчик писал(а):
Natash@ писал(а):Я вам завидную!!! Я не могу столько раз покушать... Завтракать не успеваю. На работу беру обед, а вечером что нибудь легенькое... Что бы не ложиться с перееданием...

а может подумать да покумекать... :wink3: изменить что то и начать завтракать? :yes4: а с собй брать не только обед, но и перекус какой то? :wink3:

Брать то можно!!! А вот возможности съесть его у меня к сожалению нет!!! Жду круиза с нетерпением!!! Буду брать с собой овощи!!! Их модном подороге кушать!!!)

не надо кушать просто овощи...делай потом из них хотя бы салатик с курочкой... :yes4: на ОБ днях белки все равно должны быть главной частью твоей еды... :yes4:


Завтракать нужно :yes4: Я это теперь точно знаю :blush2: Потом и обедаешь без фанатизма :mosking: и ужинаешь потому, что надо :yes4: А, по дороге можно и маленькие кусочки мяса, или курочки кушать :wink3: Подумай, выход всегда найти можно :ok:


Re: Нет предела совершенству.

14 мар 2012, 13:35

Ну, и подтверждение правильного курса и гения дядюшки Дю :Bravo:
За вчерашний день - 1,100 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Re: Нет предела совершенству.

14 мар 2012, 13:38

Лесик писал(а):Ну, и подтверждение правильного курса и гения дядюшки Дю :Bravo:
За вчерашний день - 1,100 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

прям гордость за тебя обуревает.... :Rose: :Rose: :Rose: с отвесищем!!!! :yes4: видишь, как правильно ЕСТЬ на этой системе... :wink3:


Re: Нет предела совершенству.

14 мар 2012, 13:45

шайтанчик писал(а):
Лесик писал(а):Ну, и подтверждение правильного курса и гения дядюшки Дю :Bravo:
За вчерашний день - 1,100 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

прям гордость за тебя обуревает.... :Rose: :Rose: :Rose: с отвесищем!!!! :yes4: видишь, как правильно ЕСТЬ на этой системе... :wink3:


Спасибо! Я ем и буду есть :yes4: правильно :yes4:! Вот, какой я себе девиз придумала :blush2:


Re: Нет предела совершенству.

14 мар 2012, 13:48

Лесик писал(а):
шайтанчик писал(а):
Лесик писал(а):Ну, и подтверждение правильного курса и гения дядюшки Дю :Bravo:
За вчерашний день - 1,100 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

прям гордость за тебя обуревает.... :Rose: :Rose: :Rose: с отвесищем!!!! :yes4: видишь, как правильно ЕСТЬ на этой системе... :wink3:

Спасибо! Я ем и буду есть :yes4: правильно :yes4:! Вот, какой я себе девиз придумала :blush2:

мне нравятся этот девиз... :yes4: потому что может быть в первый раз в жизни мы начинаем делать то, что нам нравится, а не то что проще... :wink3:


Re: Нет предела совершенству.

14 мар 2012, 13:57

Головой понимаю что вы правы!!! Надо перестраиваться на завтрак!!! Распечатала сейчас дневник буду отмечать время приема еды и саму еду!!

Рs: хочу извениться за некую так сказать безграмотность! У меня т-9 слова очень коверкает, а я не всегда замечаю!!!


Re: Нет предела совершенству.

14 мар 2012, 13:58

шайтанчик писал(а):
Лесик писал(а):
шайтанчик писал(а):
Лесик писал(а):Ну, и подтверждение правильного курса и гения дядюшки Дю :Bravo:
За вчерашний день - 1,100 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

прям гордость за тебя обуревает.... :Rose: :Rose: :Rose: с отвесищем!!!! :yes4: видишь, как правильно ЕСТЬ на этой системе... :wink3:

Спасибо! Я ем и буду есть :yes4: правильно :yes4:! Вот, какой я себе девиз придумала :blush2:

мне нравятся этот девиз... :yes4: потому что может быть в первый раз в жизни мы начинаем делать то, что нам нравится, а не то что проще... :wink3:


Точно :yes4: Очень правильно сказано!


Re: Нет предела совершенству.

14 мар 2012, 14:04

Natash@ писал(а):Головой понимаю что вы правы!!! Надо перестраиваться на завтрак!!! Распечатала сейчас дневник буду отмечать время приема еды и саму еду!!

Рs: хочу извениться за некую так сказать безграмотность! У меня т-9 слова очень коверкает, а я не всегда замечаю!!!


Давай на ты ? :mosking: А, то мне кажется, что я на работе :yes4:
Завтрак - это очень важно. Я вот тоже никогда не завтракала, а вечером с Жором всегда боролась, а это лишние кило и кошмары на ночь :no: . Ко всему можно привыкнуть, главное к хорошему привыкать :yes4:


Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10