Еffi, Людочка, спасибо большое за поддержку))) я вовсе не обижаюсь, даже рада советам) Я говорила со своим инструктором по спорту насчет груди, он сказал какие надо делать упражнения и обязательно контрастный душ) и все будешь отлично)) Так что и вам советую)))

добрый вечер

Людочка, приветик!!!
Да, ты права, стали мы реже встречаться, но все равно мы помним друг-друга и всегда радуемся успехам)))
Поздравляю тебя с отвесиком и пусть он еще завтра к тебе придет и побольше унесет с собой



А у нас "Добрыня" есть постоянно, в АТБ покупаю, а вот в "Сильпо" творог 0% пропал совсем.
Мне сейчас печь не приходится, закончились отруби. В пятницу получу, тогда и спеку, вот только что еще не придумала.

Людочка! Опять я с тобой разминулась
На выходные буду тут! Всех хочу увидеть и поговорить!!!!! Ждите!

Ничего не успеваю, не готовлю, ем, что попало..... Зато чувствую себя отлично!
Людочка! У тебя есть весеннее настроение?) Или хотя бы предвесеннее?
Как здорово, что зима все же прошла!!! Психологически уже легче жить!

Девочки, моя весна приближается! Попер вес!!!!! То 10 дней- как вкопанный, а сегодня- минус 1 кг!!!! Вот она- любимая атака!!
Сегодня допустимых себе вновь не разрешила, но грешна, на ужин - не удержалась, семги съела. а сейчас жалею- нельзя все-таки без хлеба, очень жирная, организм мутит Да и завтра снова привес будет Но уж очень захотелось! Интересно, выдержу еще без допустимых хотя бы пару дней? Сейчас прочла, Людася, о твоем лимонном пироге, который я так и не попробовала Прям хочу- не могу. и 2 йогурта в холодильнике смущают третий день Но постараюсь продержаться
Желаю завтрашним утром всем таких же отвесов, как у меня!!!!! А себе- отсутствия привеса, а лучше- отвесик, а еще лучше- разменять центнер на этой неделе
P.S. А всякие "сжигатели жира" мной пройдены- толку никакого, только деньги выброшенные

ВИТОЧКА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! МИНУС КИЛОГРАММ - ЭТО ОТЛИЧНЫЙ ВЕСЕННИЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!

ПОСТАРАЮСЬ ВЗЯТЬ С ТЕБЯ ПРИМЕР!!!