молодчина! мой респект! достижения у тя-мнеб так!!мне правда фруктов не хватает-особенно ягод..

Пасибки но еще не 20 кг, 18,9 пока
Не за что и можно на ты, а Аня
И тут хорошая поддержка, очень легко себя чувствую и жалею, что зарегистрировалась так поздно, 2 месяца просто читала...

Ой, пасибки, и у тебя все получится самое главное верить и придерживаться рекомендациям - и все получится
А я вот мечтаю пока только о твоем весе...

Я уже привыкла, а так клубники хочу уже недели 2 прям оч сильно
А еще раньше я бананы оч любила. а сейчас их нельзя, ну вот как-то и не тянет если честно

Анечка, привет! Порадовалась твоим отвесикам. Молодчинка! А по поводу кашки, так там всё просто. В стакан молока 0,5% засыпаешь 2 ст.ложки овсяных отрубей, соль на кончике ножа и варишь на тихом огне после закипания мин.5 помешивая. Можешь добавить сах.зам, но я им не пользуюсь (не люблю его). Мне вкусно и без него. Иногда добавляю при варке немного ванилина для запаха. Ем с удовольствием

Приветик. Ириш Очень рада тебя видеть, спасибки на добром слове, ты тоже смотрю на месте не стоишь - это радует, скоро стройняшками совсем будем
Я тут фото свое смотрела на НГ и сейчас, аж сама офигела, как я изменилась, правда мама не умеет мну фоткать, поэтому фотка кривая, надо заставить ее нормально меня сфотографировать

Завтра обязательно попробую такую кашку слопать с утра Пасибки за рещептик

Да я вообще на свои фотографии в прошлом весе с ужасом смотрю

Я сегодня посмотрела, испугалась и решила больше никогда до такого себя не запускать, а то нафих и замуж не выйду такой страшилой а замуж хочется

Хохочу, не могу. 5+ за юмор и оптимистическое настроение!

Я старалась
Сегодня кашку парила по твоему рецепту, ниче так получилась, не фантан конечно, но кушать можно

Отвеса сегодня нет, вчерашний вес, но настроение нормальное

А ты как? Как отвесики?

Всем приветик

Сегодня третий белковый день, - 100 за 3 дня До этого вес стоял
Но в итоге сегодня -19 кг ровно
Надеюсь скоро я стану еще стройнее