Танюша, ты молодчинка! Ну недолго ждать осталось, когда можно будет щеголять в легких туфельках и юбочках!!! Я за тебя тоже болею! Хочу, чтобы ты поскорее дотянула до 25 и выставила-таки нам свои фоты!

Танюш, просто пришла пожелать хорошего настроения, приятного ремонта и больших отвесов!

Олечка ты как маленькое солнышко забежала, расцеловала и умчалась вся в делах)) Мы тоже тебя очень любим и скучаем, не пропадай))
Наташенька дай только дотянуть до 25кг и фото с меня просто обязательно, я думаю что уже можно немного похвастать результатом))
Юлечка спасибо большое за пожелания, немного того и другого мне бы не помешало))
Теперь немного новостей,недавно сходила с организацию где раньше работала и немного удивила народ своими переменами)) Оказывается я уже неплохо выгляжу)) Народ был слегка в шоке) Приятно... Ещё сегодня иду на тренировку по аэробике, сил нет сидеть дома, самой заниматься у меня организованности не хватает, а сообща я пашу как лошадь))) Вообще там где много прыжков приторможу, остальное вперёд и с песней)) Достала свою форму и счастлива до немогу уже предвкушаю)) Вчера навела красоту подстриглась , покрасилась не девка , а песня)) Жаль вечером не увидите , как я буду с тренировки ноги тянуть, вот где смеху будет))

Не, Тань, ты издеваешься!!! Я уже извелась как ты там выглядишь!!! ТРЕБУЮ ФОТОК!!!!
Ты прекрасно выглядишь - не сомневаюсь ни разу!!!! Но я хочу это видеть! Ну когда уже? И шмотки, и стрижка, и похудела намного, а все скрываешься! Может, ты Джеймс Бонд в юбке?))

Может, ты Джеймс Бонд в юбке?))[/quote]
Она самая и есть))) Делюсь впечатлениями: на тренировке старалась как положено , под конец слегка голова закружилась, чуток переоценила себя Утром кроме спины пока ничего не болит, а поясница болела уже вечером(после неудачного кульбита))) А вообще рада , я уже просто соскучилась за такими нагрузками и всем что с этим связано)) Я вчера тоже так прыгала)) Отвесы аууу ,стрянно где это они?)) Ничего будет и на моей улице праздник, а пока круизим))

Она самая и есть))) Делюсь впечатлениями: на тренировке старалась как положено , под конец слегка голова закружилась, чуток переоценила себя Утром кроме спины пока ничего не болит, а поясница болела уже вечером(после неудачного кульбита))) А вообще рада , я уже просто соскучилась за такими нагрузками и всем что с этим связано)) Я вчера тоже так прыгала)) Отвесы аууу ,стрянно где это они?)) Ничего будет и на моей улице праздник, а пока круизим)) [/quote]

Танюш, на какие тренировки ходишь? смотрю, твой колобок на степе прыгает!

У нас тренер решает чем сегодня будем заниматься) Вчера были степы сначала, а потом фитбол был плавным продолжением) Вот с этого то мяча я и кувыркнулась назад,немного неудачно хорошо хоть с размаху головой не шарахнулась)) В принципе уже чувствую себя неплохо, думала будет хуже))

Танюшка, ты там поаккуратнее с энтузиазмом то))) не калечь себя)))

я фитнесс интенсивный не люблю, потому как на белковых диетах он подкачивает сильно.. объемы растут...

Танюш, молодец!!! Я тебя понимаю по поводу нагрузки)) Тело просит)) Правда, я клубы не люблю. Хожу пока только.
В любом случае приятно читать как ты радуешься и кайфуешь)) Так заразишь всех спортом)) Может, и меня?))

Ой какая ты молодец!!! я очень люблю групповые тренировки - там и общение, и не схалтуришь, всю программу дожмешь)) Тренер у нас прикольная, ростом как я 165 см, весит 55 кг. При этом вся такая упругая статуэточка и (не поверишь никогда!) имеет 3-х детей! Прыгает как заведенная по 4 часа подряд, что значит профи! У нас тоже есть фиттбол, но я не попадаю на него по времени. Она говорит, что степ вообще был создан как лечебная гимнастика для ног. А вот на счет объемов не соглашусь с Полиной, благодаря тренировкам уходят раза в 2 быстрее, чем без них. Это уже доказано опытным путем. Чтобы нарастить объемы, надо заниматься по несколько часов в день, много-много месяцев, да еще и подпитываться спец продуктами. Нам культуристами стать не грозит