individualный дневничок :)

[individuale]

лепешка моя мечта ))) тоже завтра сделаю ) спс )

[afelce]

я с 7 утра скачу - отправляла старшего в школу, так что лепешка моя уже печется.. запахи..!
я чуть корицы добавила. ..
с банки творожка+яйцо+2 ст. л. отрубей - такая большая получается... почему-то подошла она, т.е. диаметром с ковш мультиварки...
думала еще спать завалюсь.. но нет.. думаю о ней

пойти, что ли попрыгать в фитнес...

[individuale]

ой, она тоже в мульте?
плиииз плиииз напиши как готовишь и на какой программе?

ИТОГО
АТАКА закончилась - вес 126,2
Причем у мну КД и еще я ооочень отекла - выпила бутылку рычал-су в тайной надежде ), что с кишечником полегче будет... Не фига ) . Те ни туда не сходила и лицо ВОТ так отекло )))

[afelce]

тоже на режиме "выпечка"... даже без масла.. замешала вилкой - выложила,
я сегодня первый раз пекла.. мин 15 на одной стороне.. потом перевернула и на другой примерно столько же.. вкусно вполне..

кстати вчера колы выпила - желудку было неприятно ) зато сладкого пока не хочется...

[individuale]

я тоже колу попробовала - показалась невкусной )

[individuale]

Прошел первый день круиза )
был есесна белково - овощной )
ела на завтрак творожок
на обед индейку и просто овощи ) редиску перец помидоры салат
на ужин малюсенький кусок говядины и еще перца ) вкуууусно )

Итого сегодня 125,4

Выбрала для себя чередование 1/1 - имха оптимально, что бы не соскучиться. Забрала в утконосе вчера свои отруби правильные и кукурузный крахмал ) (его планирую использовать очень редко). И ура-ура начну печь и совсем правильно питаться ).

[individuale]

Испела дюкановские блинчики - это же мечта а не диета ))

[afelce]

а я сегодня решила модернизировать свою лепешку - взяла другой творог, добавила зеленую аджику и разрыхлитель - и получилась фигня..
отвыкла я от соли - ужжасно показалось соленая..

жду будни.. у меня три мужика в доме.. скептически смотрят на мои трепыхания.. завтра всех разгоню по учреждениям... и спокойно буду эксперементировать

[individuale]

Мой наоборот, готов на все ) лишь бы я опять в человека превратилась ).
Завтра тоже хлеб буду пробовать делать )))

[individuale]

Сегодня прекрасный день ) Ибо солнышко и овощи )))
на завтрак слопала творог
на обед хочу фасоль стручковую и индейку