Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку

[Katena]

Атака - 6 дней, потеря - 2.49

лично я считаю, что надо идти дальше и не мучить организм повтором "все сначала"
все же 6 дней чисто белковых - это много

кстати, я на Атаке, за неимением нормальных продуктов, ела и свинину (правда, нежирную и в виде котлет из смешанного фарша), и фруктовые йогурты, и творог жирный, и молоко 2,5% и... все равно был отвес почти 2 кг при моем-то весе. Конечно, я НЕ говорю, что это правильно и так можно и нужно делать, но... так было у меня. Я это НЕ скрываю.
в общем, все ИМХО, конечно, решение принимать тебе, но, повторюсь, я бы пошла дальше

Спасибки! Буду двигаться вперёд - если вдруг недосброшу что-то на Атаке, дожму в Круизе. А то возвращвться не люблю - плохая примета!

[Наиля77]

Алла! Вижу, что ты онлайн )) пишу через транслит - а у меня это оч.долго получается)))) и ошибки бывает замечу-исправляю.. вобщем пишу дальше тебе ответ полный - и про чизззкейк ))))

[Капризулькина мама]

Спасибки! Буду двигаться вперёд - если вдруг недосброшу что-то на Атаке, дожму в Круизе. А то возвращвться не люблю - плохая примета! :

вот и молодец

[Наиля77]

Не расстраивайся по поводу сыра)) но его сейчас низяааа! Да там сахар - поэтому ни-ни, Алла!

[Капризулькина мама]

Алла! Вижу, что ты онлайн )) пишу через транслит - а у меня это оч.долго получается)))) и ошибки бывает замечу-исправляю.. вобщем пишу дальше тебе ответ полный - и про чизззкейк ))))

приветик, Наиля
рада, что ты тоже онлайн
жду ответа

[Капризулькина мама]

Не расстраивайся по поводу сыра)) но его сейчас низяааа! Да там сахар - поэтому ни-ни, Алла!

ну я его уже пообнимала и в холодильник убрала
до лучших времен

[Наиля77]

Поздравляю - ты книгу купила!!! И понимаю как надо читать - именно как ты и пишешь, но увы у меня только урывками и получается....((( Так вот там как раз есть инфа о том, что в таких случаях примерно как у тебя - последние кг - (да в принципе у всех так) - уходят медленно - т.к. организм сопративляется, если в начале он спокойно расставался с запасами)) то теперь он в панике - не хочет отдавать!!! Так что терпение и труд))) - всё перетрут!... Я сейчас и пишу тебе тоже урывками - ссори или пордон)))

Пообнимала сыр

[Наиля77]

Да, в начале многие девочки не зная делают мелкие ошибки - так что возьмите за правило - скурпулёзно изучать-читать состав готовых продуктов.... Море-продукты-рыба в маринаде - не должны содержать - ни масла-ни сахара !!!
Эх... надо же сначала про отвесик твой написать! )) Браво! Видишь как всё отлично складывается! Это же почти половина потеряна, из того что запланировано, да? Класссс!!! Я не ошибаюсь? Ты и в питании соблюдаешь и + такие нагрузки по даче-дому!!!! Пчёлка!

[Наиля77]

Раз не поддаётся такой чизкейк - из-за духовки - понимаю тебя, у меня у самой хоть и не древняя духовка - но она живёт по своим правилам, мне не понятным)) Тогда ооочень советую сделай попроще - там и духовка не нужна))) вот по этому рецепту viewtopic.php?f=12&t=118
я только что приготовила - быстро и уже вижу - вкусно )))) будет завтра

[Капризулькина мама]

Да, в начале многие девочки не зная делают мелкие ошибки - так что возьмите за правило - скурпулёзно изучать-читать состав готовых продуктов.... Море-продукты-рыба в маринаде - не должны содержать - ни масла-ни сахара !!!
Эх... надо же сначала про отвесик твой написать! )) Браво! Видишь как всё отлично складывается! Это же почти половина потеряна, из того что запланировано, да? Класссс!!! Я не ошибаюсь? Ты и в питании соблюдаешь и + такие нагрузки по даче-дому!!!! Пчёлка!

ага, пчелка однокрылая
спасибо за поздравления, Наиля
да, получается, что 2,7 кг позади и еще как минимум, 2,7 кг - впереди
а в идеале - 4,7 кг
ну посмотрим, как пойдет

про магазин... в том то все и дело, что жирность увидела и схватила, а состав не прочила. Ношусь же как электровеник по магазину с огромным списком, мне ж на всю большую семью закупаться надо, интересы всех учесть, а ребенок дома с папой ждут
так что времени осОбо нет на прочтения, а новых интересных продуктов хочется
вот и получается казус