Дневничок Zhannusi

[Zhannusia]

Стараемся

[Zhannusia]

Всем



Сегодня начинаются трудовые будни. Начало дня порадовало отвесиком.
День БО.
Меню:
З. Овощное рагу с капченым окорочком, кефир с отрубями.
О. Суп овощной на курином бульоне., тушеная кур. печень, зел. чай.
У. Салат с краб. палочек и огурцов, кефир с отрубями.
В перерывах - кофе .

[Zhannusia]

Всем приветик!
Сегодня весы не порадовали, ну ничего. Наверно водички лишней выпила на ночь. День ЧБ.
З. Яичница, творог, кефир.
О. Окорочек тушеный, зел. чай.
У. Брауни с какао.

[lena9]

Всем



Сегодня начинаются трудовые будни. Начало дня порадовало отвесиком.
День БО.
Меню:
З. Овощное рагу с капченым окорочком, кефир с отрубями.
О. Суп овощной на курином бульоне., тушеная кур. печень, зел. чай.
У. Салат с краб. палочек и огурцов, кефир с отрубями.
В перерывах - кофе .

девочки, у меня сегодня тоже отвесик в 300гр, тронулся вес! и это радует!

[NataliNatali]

Поздравляю!!! У меня тоже лед тронулся !

[Zhannusia]

А меня радует, что наконец-то объем бедер начал уменьшаться

[Natalija23]

Zhannusia
и все девочки, а мне так приятно цитатй вашу переписку, сижу на форуме 3-й час и читаю, как подорваная, вот ведь!!!! Заряжаюсй вашей энергией! Я за первый денй диеты сбросила 1.300 так здорово, жду ЗАВТРА.....

[Zhannusia]

Всем приветиК
Сегодня весы хорошие, отвесик отвалили .
День БО.

[Zhannusia]

Zhannusia
и все девочки, а мне так приятно цитатй вашу переписку, сижу на форуме 3-й час и читаю, как подорваная, вот ведь!!!! Заряжаюсй вашей энергией! Я за первый денй диеты сбросила 1.300 так здорово, жду ЗАВТРА.....

Ага, наркотическая зависимость (дюкановская), но с хорошими результатами . Я тоже поначалу думала, что неужели и у меня будут такие результаты. А при общей поддержке можно что хош сделать . У меня 28.06 будет, как я два месяца на диете и можно уже фото делать "до и после". Результаты поразительные . И конечно позитивчик огромный самой для себя в первую очередь.

[lena9]

девочки, привет.
сегодня встала на весы и ... после застоя ушло 1,2 кг, так здорово! лед тронулся, спасибо вам всем за поддержку, и это при всем при том, что я продолжаю колоть внутримышечно противовоспалительные препараты ( шейный хондроз и сустав правого предплечья), в книжке написано, что при медикаментозной терапии( противовоспалительной)-бывают плато!но мне осталось 3 дня по 3 укольчика!