Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -11кг

[ЕленаНН]

Сегодня новый день и новая радость. Сегодня парикмахер сказал мне что у меня изменилась форма лица с круглой на квадратную, а это значит, что щеки то ли втянулись, то ли впали. Живешь, живешь и не замечаешь этого, а это очень даже серьезные изменения - новые прически, новые формы сережек и очков, новый макияж. Так-то.

[Jirafa]

Сегодня новый день и новая радость. Сегодня парикмахер сказал мне что у меня изменилась форма лица с круглой на квадратную, а это значит, что щеки то ли втянулись, то ли впали. Живешь, живешь и не замечаешь этого, а это очень даже серьезные изменения - новые прически, новые формы сережек и очков, новый макияж. Так-то.

ух ты! поздравляю с новым имиджем

[ЕленаНН]

Привет ) я тоже - груша Зовут Томик

Привет Томик . Нас тут таких груш собралось здесь на целый сад уже Рада познакомиться, будем дружить.

ура-ура!! будем - будем

ух ты! я, конечно, знала,что не одна такая сладенькая и попасто-ногастая, но что нас так много, готовых друг друга поддержать - не подозревала даже

Я тоже держала пост две недели - правда на Дюкане не сидела, но по всей строгости держала и плюсом не кушала крахмалосодержащие и высококалорийные продукты, но начала сильно кружиться голова - скушала кусочек мяска - прошло - побоялась продолжать, а потом нашла этот сайт чудом

Томик энное количество лет я тоже строго постилась и не задумываясь о диете похудела на 10 кг, правда до Поста я весила 62 кг. Этой случайной радости не было предела, но за Пасхальную неделю все вернулось. Но тогда я была не мудрая совсем и постилась ради тела, а не ради души. Тот понедельник и вся неделя после Пасхи мне запомнился надолго: выпила стопочку Кагора и поела я в Пасху от души, а заодно и узнала, что у меня перестали вырабатываться некие ферменты. Такой интоксикации организма у меня не было никогда. Я три дня курсировала между кроватью и туалетом, у меня кожа сделалась черно-зеленого оттенка, я лежала и просила Бога помочь мне и говорила себе, что никогда не буду есть больше мяса. Просто я не готова тогда была к Посту и организм мой тоже был не готов, я получила урок и узнала больше о своем ЖКТ. Я ем мясо, но в Пост я ем рыбу и морепродукты с тех пор. Каждому нужно делать то, что по силам.

[ЕленаНН]

Сегодня новый день и новая радость. Сегодня парикмахер сказал мне что у меня изменилась форма лица с круглой на квадратную, а это значит, что щеки то ли втянулись, то ли впали. Живешь, живешь и не замечаешь этого, а это очень даже серьезные изменения - новые прически, новые формы сережек и очков, новый макияж. Так-то.

ух ты! поздравляю с новым имиджем

Спасибо

[Jirafa]

...
Каждому нужно делать то, что по силам.

согласна абсолютно! я просто учла свою неподготовленность, в следующем году учту и гастрит и низкое давление!
Но, надо сказать, что даже за эти две недели чувствовать себя стала намного легче - я не доводила до фанатизма, просто высококаллорийные продукты не кушала, чтобы потом не было мучительно "больно"

[ЕленаНН]

...
Каждому нужно делать то, что по силам.

согласна абсолютно! я просто учла свою неподготовленность, в следующем году учту и гастрит и низкое давление!
Но, надо сказать, что даже за эти две недели чувствовать себя стала намного легче - я не доводила до фанатизма, просто высококаллорийные продукты не кушала, чтобы потом не было мучительно "больно"

Прочла у тебя в дневничке, что во время отеков ты убираешь воду и кофе. Вода- ладно еще, хотя вопрос спорный, если нет проблем с сердцем и почками. А кофе не стоит, т.к. он обладает легким мочегонным эффектом.

[Jirafa]

...
Каждому нужно делать то, что по силам.

согласна абсолютно! я просто учла свою неподготовленность, в следующем году учту и гастрит и низкое давление!
Но, надо сказать, что даже за эти две недели чувствовать себя стала намного легче - я не доводила до фанатизма, просто высококаллорийные продукты не кушала, чтобы потом не было мучительно "больно"

Прочла у тебя в дневничке, что во время отеков ты убираешь воду и кофе. Вода- ладно еще, хотя вопрос спорный, если нет проблем с сердцем и почками. А кофе не стоит, т.к. он обладает легким мочегонным эффектом.

не-не, воду не убираю, может написала криво, имела ввиду кофе и соль.. а кофе - методом научного тыка к этому пришла - причем не убираю совсем, а сокращаю и бавлю молочком - тогда перестаю сильно отекать

[ЕленаНН]

Jirafa, прости, это я криво прочитала. Речь шла о соли. Соль, это, да, это надо сокращать.

[Jirafa]

Jirafa, прости, это я криво прочитала. Речь шла о соли. Соль, это, да, это надо сокращать.

Я рада, что правильно с ней поступаю спасибо!

[ЕленаНН]

БО сегодня.
Вода 400мл
1-й завтрак: каша из отрубей (молоко 200мл), зеленый чай 250мл
Вода 250 мл
2-й завтрак: йогурт с фруктами, кофе 250мл
Вода 250 мл
Обед: окрошка на кефире (200мл) из дайкона, свежего огурца и зелени
Полдник: запеченый фаршированный перец, зеленый чай 250 мл
Ужин: запеченые овощи + креветки, ромашковый чай 200 мл