Долой жир!)

ЕвКо

Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера :pardon:

Итог: -600 гр. :Bravo:

Всем удачных отвесов :Rose:

настенька123

ЕвКо писал(а):

Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера :pardon:

Итог: -600 гр. :Bravo:

Всем удачных отвесов :Rose:

приветик отличный отвес :Rose:

АллаКочкина

ЕвКо писал(а):

Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера :pardon:

Итог: -600 гр. :Bravo:

Всем удачных отвесов :Rose:

Евкоша! Ты умница! Поздравляю и радуюсь за тебя!!! :Bravo:

ЕвКо

АллаКочкина писал(а):

ЕвКо писал(а):

Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера :pardon:

Итог: -600 гр. :Bravo:

Всем удачных отвесов :Rose:

Евкоша! Ты умница! Поздравляю и радуюсь за тебя!!! :Bravo:

Спасибо,Аллусь :kiss2:

ЕвКо

Всем дня доброго!!!Наконец-то постепенно тает снег и очучение весны в душе всё больше разворачивается,ещё б солнышка,но это видимо я губу раскатала)))
Отчетик за вчерашний день:
Завтрак:-Каша из отрубей,зеленый чай,3 конфетки Sula;
Обед:-Сырнище и зелёный чай(хотела сырники сделать,чёт не получилось,растекался и я психанула и засунула в духовку одЫн боЛшой сырник)));
Ужин:-Рыбка сайра (консерва) и кефирчик.

Конечно же вода,даже поболее нормы дневной,я вообще весь день чай пью.

Итог: -300гр. :Yahoo!:

ЕвКо

Ой-ой-ой,девочки,привееееет!!! :Bravo:

Надеюсь ваше настроение такое же замечательное как у меня!Сегодня снова -500,цветы от мужа с завтраком :Yahoo!:

Жизнь прекраснаааа :Yahoo!:

Отчётик за вчерашний денёк:
Завтрак: Чай зеленый,яйцо вареное;
Обед: Огурчик,помидорчик,котлетки 2 куриные;
Ужин: Куриные котлетки,кефир + йогурт 0,3%

Всем отвесищев и прекрасного настроения :Yahoo!:

настенька123

ЕвКо писал(а):

Ой-ой-ой,девочки,привееееет!!! :Bravo:

Надеюсь ваше настроение такое же замечательное как у меня!Сегодня снова -500,цветы от мужа с завтраком :Yahoo!:

Жизнь прекраснаааа :Yahoo!:

Отчётик за вчерашний денёк:
Завтрак: Чай зеленый,яйцо вареное;
Обед: Огурчик,помидорчик,котлетки 2 куриные;
Ужин: Куриные котлетки,кефир + йогурт 0,3%

Всем отвесищев и прекрасного настроения :Yahoo!:

с отвесиком,молодец :Bravo:

Ksenofontia · Атака c 28.02.12

ЕвКо писал(а):

Всем дня доброго!!!Наконец-то постепенно тает снег и очучение весны в душе всё больше разворачивается,ещё б солнышка,но это видимо я губу раскатала)))
Отчетик за вчерашний день:
Завтрак:-Каша из отрубей,зеленый чай,3 конфетки Sula;
Обед:-Сырнище и зелёный чай(хотела сырники сделать,чёт не получилось,растекался и я психанула и засунула в духовку одЫн боЛшой сырник)));
Ужин:-Рыбка сайра (консерва) и кефирчик.

Конечно же вода,даже поболее нормы дневной,я вообще весь день чай пью.

Итог: -300гр. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

Привет нашей Евкоше))) умничка, с вдохновляющими отвесиками тебя))

Сама вот удивляюсь как мне сырники еще не надоели?) это мой основной десерт + теперь и твое каркадеварежеле))) делаю целый лоточек из-под холодца и хомячу, вспоминаю тебя добрым словом))) и чо они у тебя растекаются? Я беру творог не однородный в пачке, а крупинками крупными, леплю прям руками их, как котлетки, ни разу ничо не растекалось, если чо могу подробно рассказать)

Ksenofontia · Атака c 28.02.12

Куда пропала девочка Женя??

ЕвКо

Всем-всем привет!!!
Вес мой чего-то то прыгал,то снова скидывался,то +300,то -100...была расстроена и не заходила сюда

Но я вышла из этого депрессоидного состояния,не нарушая графика питания :smile3:

Так что я снова с вами)))
Поздравляю всех с Пасхой :Rose:

Пекла куличи,красила яица,ух,ели удержалась от куличика,но яиц налопалась :mosking:

И так сегодня порадовали весы :Bravo:

ураааааааа!!!Мой вес на сегодня 64,5 :Yahoo!:

Долой жир!)

Кто сейчас на форуме