у меня слабость ужасная голова кружиться очень часто..состояние вялое..еще и спина почему то часто болеть стала

у всех, все -индивидуально

Я ТУТ .... СПРАШИВАЙТЕ....
И на диетах вечность и ем не как все тут, НО ХУДЕЮ... Сейчас вот буду свой получившийся вес удерживать ....

спрашиваю
мне тут жуть рассказали,да и читала я у некоторых, что от диеты бывает опущение органов ..вот думаю на сколько все серьезно.и почему так. и вообще думаю как правильно на диете следить за здоровьем

Мне кажется, что это происходит от быстрой потери большого веса. Просто исходя из того, что жир скапливается не только под кожей, но и между внутренних органов, можно сделать вывод, что когда он сгорает, эти самые органы могут проседать.

даааа... тут все конечно индивидуально очень

Девочки, во-первых, я очень рада ,что вы худеете ВДУМЧИВО и не гонитесь лишь за результатом, а хотите и здоровье сохранить. Первая эйфория,спровоцированная весьма спорным заявлением Дюкана о том. что можно ВСЕ и ВСЕГДА, прошла и вы теперь на верном пути подгонки ЕГО идей к СЕБЕ, а то,что МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ обьяснять не надо.
Про опущение органов есть много инфы в инете, например тут http://www.womenhealthnet.ru/diets/3188.html

Нам бы теперь понять, чего нам не хватает =)) И какие продукты не мешало бы немного ограничить..

Если у вас есть уже опыт похудания ,то сами уже понмиаете все плюсы и минусы ЭТОЙ диеты , раз выбрали ее, то следуем...некоторое время, пытаясь понять подходит она вам или нет, именно вам с вашими привычками и склонностями к срывам... Почему-то у всех эти срывы есть и быть обязаны... Зачем и почему , я не понимаю - если ваша цель быть худой и красивой, то нараз-два это не сделать, особенно если тее уже не 20 лет...
Те к диете надо подойти очень серьезно, действительно сдать анализы, если уже знаете ваши проблемы ,чтоыб потмо через пару месяцев после начала провериться снова - не мешает ли ввам такой образ жизни. Если все в порядке и лично вам все подходит - то ....только ВПЕРЕД. Дневники читать очень полезно - узнаешь чужие мысли-рецепты-идеи, обращаешь внимание на вроде бы скрытые плюсы-минусы,те идет процесс познания метода и вас в нем...

Настен, ты себя не загоняй! Сейчас надумаешь кучу всего.. Могу с уверенностью сказать, что эта диета - одна из самых щадящих.. Добавь витаминки для поднятия сил. Я вот собираюсь. Раньше пила витрум, собираюсь продолжить. Я, на самом деле, не могу пока найти ничего такого, что может нам сильно навредить.. Я 11 лт живу с диабетом.. Жирное и сладкое - это не то, что нужно организму.. Тем более, мы же не так долго будем на круизе.. Через 2-3 месяца дойдем до цели и будем кушать фрукты, хлебушек... Будут пирушки, где можно будет всяких полезных продуктов поесть.. Не думай пока об этом.. А усталость и утомляемость - это есть в последствиях диеты.. быстрых углеводов нет.. отруби и те долго усваиваются.. Будет кружиться голова - съешь сладенький йогурт.. может, полегче будет...

Но анализы мы с тобой все равно сдадим!