настенька123 писал(а):
Маш мне Нужен настрой , давай меня заряжай.. Подустала я что то потягиевает на запрещенное и мне стыдно за это,
даже просто за мысли такие, но тебе то подружка я могу признаться в этом. Не могу научиться себя любить кажется что я жирная как слон ( этот килограмм который прилип как две недели и не отстает достал. Ну в общем ты же меня понимаешь..
Слуушааай! и мне сегодня показалось, что я - жирная!
прикинь, то все казалось, что я уже хороша
а тут, млин! смотрю, ну че за фигня, худею-худею, а все жирная!
Так что я попрыгала на тренировке и решила не взвешиваться так часто, и вапще не зацыкливаться, но конечно, запрещенку хавать я ни за что не буду
это ЖЕЛЕЗНО! А то реально быстро стану жиртрестом!
Если ты совсем устала Настен, я думаю, мона овощи есть каждый день или позволить себе редко-редко яблочки. Просто помню, как я худела однажды: я кушала мясо-рыбу и любые зеленые овощи (желательно сырые салаты). Диета тоже была очень эффективной)) Держись, я с тобой))
люблю целую
У меня когда резко объемы ушли я тоже себе такой стройняжкой казалась, шо ппц, а сейчас присмотрелась и вижу, что работы непочатый край =))
