Сонечка красавица и молодчинка! Я уверена в твоем успехе!!! Все получится )))

спасибо,tooth_fairy....спасибо девочки!!! вы приподняли мне настроение....буду стараться!!!! у меня пока 3 день вес стоит...но и КД сегодня....
а ещё меня мучает вопрос уже давным давно...может кто подскажет или своё мнение выскажет...никак не могу понять когда считать первый день КД ...У меня так в основном происходит: "мазня" мизерная 2-3 дня или только в первый день,а на третий полноценные КД. и вот часто нужно мне посчитать определённый ень цикла,а я так и плаваю,что считать первым днём...В этот раз получилось,что если от "мазни".юто цикл всего 24 дня. а сегодя ,когда по человечески началось как раз 28 дней....загадка для меня....сколько же дней у меня цикл вообще?

12.04.12
90,2 кг (0,00)

9-00ч - бутерброд с ветчиной 1 шт,зел. чай,болг. перец

11-00ч - 1\3 батонч. белк.,зел чай

14-30ч - ветчина,болг перец,1 кус хлеба Дю

16-30ч - йогурт 1 шт

19-00ч - салат овощн.омлет с грибами

21-00ч - (доела салат и омлет)

23-00ч - зел. чай с конфеткой Дю

привет, в очередной раз - твоему меню!

А что за белковый батончик

Привет! Меню замечательное. Скажи, у тебя правда нет никаких перекусов между едой? Просто я иногда хочу вкусненького и балую себя йогуртом с сахзамом и отрубями. И еще что такое белковый батончик и конфетка -ДЮ?

И мне интересно, что за белковые батончики такие)

Насчет КД. Думаю, с самого первого дня (хоть и по мелочи) надо считать. У меня кстати последние несколько месяцев тоже вроде первый день не так явно, а на второй начинается. Цикл 28. Может тебе у врача уточнить? Или в принципе в он-лайн консультации у кого-нибудь узнать, так и идти никуда не придется)

да из-за такой ерунды к врачу идти не кайф...к тому же я вообще по ырачам не хожу ....нет...если бы первы день-слабо,а потомнормально-это понятно.. ато один день-так ,пародия...потом 2 дня ничего,а пото нормально и сразу...нк да бог сним...
белковый батончик-это гербалайфовский батончик протеиновый..там в состав 10 гр белка,соасем чуть углеводов и жира -4%.на вкус как марс или сникерс...когда я на гербалайфе худела их ела....не совсем по теме ,но я его ем 1\3 или 1\2 если нечего или некогда,только на работе и стараюсь вБО день ,чтоб не портить ЧБ день углеводами.

Сонь, а где ты берешь батончики?

И что там за состав? не в белково-углеводном плане, а обычный. Там же орехи или что-то подобное наверняка, сахар.. Нам же нельзя такое

почему нет перекусов?? как раз и есть:батончик,конфетка,йогурт.....
а конетка Дю,это я делаю (я по моему рцепт писала здесь) по Дюкану как рафаэлки или тоффи,там какао,отруби.молоко сух....могу рецеп кинуть...не умею чай пить без конфетки .если бы я нашла йогурты с с\замом сама бы их ела чаще... а у меня только с фруктами ,с сах. и 0,1 %жирн.