Пиши свои рационы обязательно! Ты, наверно, в плато находишься...
Напиши, что кушаешь - мы тебе обязательно поможем!

Ань....какое плато? судя по линеечке, человек на атаке ничего не скинул... так...Катерина....описывай, что ты там ешь такое!!!!

Как я поняла по дневнику, Дюкан прописал на атаке скинуть 700 гр. И Катринчик их скинула, но линейку не хочет менять.. Поэтому и пишу про плато.. В книге как раз написано, что, когда переходишь с атаки на круих, есть вероятность того самого плато...
Вот как-то так..

а ты в курсе сколько у нее атака было? мне просто Дю тоже 900 грамм прописал...но скинула то я 2кг 300 гр....

Ну ладно-ладно.. Я ж не со зла =) Значит кушает не то.. Тут других вариантов нет.

А ты вообще молодчина! Почти 10 кг уже. Гардероб поменяла? =)

неа.... пока начинаю влезать в старый.... ты давай Катерину в руки и надо решать что то... и ты тоже мне кажется...ай я яй!!!! это не еда!!!!! грудка в день....ремнем бы вас за вашу самодеятельность!!!!

Спасибо, девочки!!!!


Урям, сегодня все-таки 67кг!!!!
ТАк что,пошло,поехало!!!

Мне Дюкан рекомендовал скинуть 700грамм за атаку, мои весы врят ли можно назвать точными.
Но, к началу 4 дня диеты, то есть после атаки, было на весах между 68 и 67.
ПОсле первого дня круиза вес опять был 68.
А сегодня, после второго дня круиза 67!

Катерина....что то за 4 дня атаки на чистом типа белке....не того....рассказывай что ты в ЧБ дни кушаешь!!!!

Катерину в руки возьмем.

А я не знаю, что со мной творится. Я стала очень мало есть... Не потому что я себя ограничиваю.. Аппетита особо нет. А сажусь кушать - наедаюсь малым... У меня так с атаки... Как на атаку села, так есть перестала хотеть.. А когда хочу - ем до тех пор, пока желудок не скажет "хватит". И вот целую грудку схомячить никак не могу за раз.... Вот...

Давай по каждому дню отчет. И ничего не скрывая!