Точно, советы нужны!!!
Я задала несколько вопросиков в разделе "вопрос/ответ" - viewtopic.php?f=35&t=527 . Но пока никто не готов поделиться своим мнением.

Блиииин, девчёнки! Делюсь радостью!
Вчера-позавчера накупила себе джинс разных и штанов в обтяжку 42 размера А ещё лосинки, тунички и обтягивающее чёрное вечернее платье!!!!
Короче кучу всего-всего!!!!! Обновила гардероб!!! Я ещё пару месяцев назад и не думала, что смогу позволить себе такие вещи!!!
Я ещё на мне прекрасно сидит моё любимое вечернее платье, которое я покупала в 19 лет!!!
Вот она мотивация на консолидацию!

Лисена! И на закрепление результата!!!!!!!!!!

Всем привет!
У меня сегодня ровно неделя на консолидации!!!!
Были и пир, и макароны - я решила, что надо испытать свой организм в экстремальных условиях, увидеть реакцию на перегрузки
Но правил 3 фазы я, в принципе, не нарушала, но, может быть, винца позволила себе побольше чем подразумевается...
А ещё съела штук 5 черешен

Короче организм справился - вес 53 кг
Продолжаем эксперемент

Чем пировала?

в основном сырной тарелкой, (очень я соскучилась по вкусному сыру) пара канапушек, салат с беконом и курицей, ну и 3 фужера вина. Остальное всё было из разрешённого.

Собновочками тебя, дорогая!!! Чтобы носилось все долго и не обтягивало!

Спасибочки! Пусть обтягивает! Лишь бы ничего лишнего не выпирало!!!

Сейчас завернула вчерашнюю Чб-шную телячью котлетку в дюкановский блин, подложила помидорки с зелёным луком, обмотала всё это салфеточкой - и жую, запиваю чаем с лимоном!
Всё-таки овощи - это вещь!!!

Шаурма по-дюкановски!!! Иди на сайт рецепт кидай!