Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ

[Ива2012]

Уж не знаю чьи тут происки… Как Гоголь писал - Сначала кажется неправда, а как всмотришься получше, увидишь, что «дыма без огня не бывает», на дне лежит и правда!
Вы сами покупали эти отруби? Я покупала. В итоге они очутились в мусорном ведре. Зря деньги потраченные. Мне было с чем сравнивать. На диете давно. И перепробовала много разных отрубей – Франция и Польша почти идентичны, Америка чуть крупнее (даже немного было непривычно их кушать, но вкусно), Финляндия чуточку мельче. А вот эти «наши» один в один с некими российскими отрубями Фазылбак. Вы почитайте отзывы про них, все россияне плюются. Там ведь видно муку невооруженным глазом. А в наших еще помимо муки темные вкрапление непонятного происхождения. Тот, кто пробовал настоящие отруби сразу распознает подделку.
Если уж хотите сэкономить, лучше покупать овсянку. Я с нее начинала. Свято верила, что Геркулес и отруби - одно и то же. Тогда информации о Дюкане было очень мало. Но ведь худела даже на овсянке! Сейчас результат минус 36 кг.
Всем желаю удачи. Берегите свое здоровье!

Здравствуйте, Дончане! Я тоже из Донецка, покупаю отруби польские в интернете через "Нову почту" и все время мысль такая в голове, ой-ой-ой, а если их не будет, где покупать, ведь теперь они нужны всегда.
Запариваю их по утрам и ем в виде кашки, а если еще туда добавить творог и ягоды годжи, вообще вкуснятина. Я сейчас на этапе чередования, и никогда не думала, что больше всего будет не хватать мне каш (скучаю за гречкой и супергеркулес 7 злаков).
Мне нужно сбросить 4 кг, (всегда было 50 кг, а работу поменяла, за 1,5 года набрала 4 кг). 2 ушло за две недели, а за остальные 2 организм борется не на шутку.
Но физ.упражнения делают свое дело. Подтягивается все , так приятно выглядит кожа, начинаю опять себя любить. Никогда не думала, что поправлюсь, а еще больше себе не представляла, что смогу выполнять по 40-50 приседаний и пресса, просто жесть. Вот.

[Naftusja]

Вы сами покупали эти отруби? Я покупала. В итоге они очутились в мусорном ведре. Зря деньги потраченные. Мне было с чем сравнивать.

Доброй ночки, archishka! Спасибо, что делитесь своим опытом! Я новичок в рядах худеющих и рада любой информации. Отруби покупала польские в онлайн - Отрубях и Харьковские, и не увидела отличия, кроме цены, конечно. Помол тот же, цвет тоже, муки не наблюдается. Может мне повезло? Хлебушек пеку обалденный! Вроде худею неплохо - 4кг за 3 недели. Неужели отруби не качественные и вес опять вернется?

Не бойтесь есть харьковские отруби, никакой муки туда не подмешивают. Пеку с ними и маффины, и блинчики, и хлеб... на диете четыре месяца, минус 20 кг, мама на диете месяц-минус 8,5 кг....Думаю, что каждый для себя определит, что для него лучше. Мои подруги 7 человек - все заказывают отруби в Харькове, пшеничные можно купить и в Донецке.

[Darinka]

Всем привет!!! Я тоже из Донецка - хочу к вам присоединиться. На диете я была неделю (похудела на 3 кг), но диета не пережила 1 мая собираюсь опять начинать, а пока просто в экономном режиме питаюсь. Я по натуре сладкоежка, и еще не могу без выпечки...
Отруби я заказывала. Мне понравились - муку в них не заметила, ела по утрам в виде каши, делала из них сырники - получались не такие как из муки, но вкусно - даже парню моему понравились! Крахмал покуапла в АТБ. А вот молко сухое не могу найти - может подскажете как оно выглядит?

[Лариса49]

А вот молко сухое не могу найти - может подскажете как оно выглядит?[/quote]



Сухое молоко - это белый порошок очень похожий на пшеничную муку или крахмал Продается там же где крахмал, мука, крупы в супермаркетах Я покупаю в Амсторе, Метро, Щиром Куме

[Татильда]

Приветик Землякам ) Я тоже из Донецка. На диете вместе с мужем с 7 мая. За это время муж потерял 14 кг, а я всего 6.5 кг. Разная весовая категория у нас ... Стараемся придерживаться диеты ... но вот вчера сходили на футбол и там сорвались... пиво + хот дог +шоколад... вот так грустно получилось... завтра снова на Атаку дня на 2-3...

[Irinka.]

Привет,любимые дончане и не только дончане,но все равно любимые)))) Я тоже из Донецка. Новенькая здесь. на диете 7 дней, минус 3 кг . Еще самую малость-з месяца круиза, 90 дней консолидации и т.д. Ну как говорится, любишь кататься- худей быстрее
viewtopic.php?f=18&t=4564&p=231854#p231854

[Irinka.]

Пшеничные отруби нашла вчера в Амсторе ,фирма Добродия. Крахмал кукурузный в АТБ. Овсяные отруди заказываю через интернет-магазин Всем удачного похудения

[Квіточка]

)) Девочки, привет)) и я к вам)) Буду стройнеть и хорошеть вместе с Вами)) Только вот что то меня паника время от времени настигает... а вдруг не получится)) На атаке сбросила 4 кг, а теперь вот уже неделю вес стоит... чего то я переживаю...

[Стрела]

а ты как питаешься, распиши.

[Квіточка]

Чередую 1 / 1 . В дни белковые - кушаю творог, кефир 0%, норму отрубей пара яиц, курица или индюк
( готовлю оладий, без масла с творогом и сахзам) +кофе
суп с прицей - укропом и луком/ отварная птичка
+ жидкость - чай , вода (дневная норма)
В дни с овощами, капуста , грибы шампиньоны , морковь(не много), птичка, творог, кефир, готовила по рецепту куриный рулет с овощами (курица, лук морковь грибы . желатин )
а также некое подобие борща без масла , картофеля, с томатным соком, на бульоне.
Правда ела квашенную капусту, но в ней нет ни уксуса, ни сахара...
Готовила десерт во общем молочоное желе... с творогом и сахзамом, на молоке 1,5% - так так меньше жирность не нашла...
ну вот как то так
ела рыбку - просто отварную рыбку и скумбрию соленую, ....