Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

настенька123

итак отчитываюсь по еде :mosking:

завтрак 7:00 дютелла с оладьями кофе 04л (вкусноооо но очень сладко)
обед 12:00 половина помидора половина огурца, 100-120 грамм вареной говядины.вареная цветная капуста.06л чистой воды
обед2 15:00 (пришел дядя жора)) яйцо 2 штуки :blush2:

куриная грудка грамм 100-120)) огурец помидор и кофе с молоком
ужин 19:00 жареная мойва без масла!! с морковкой и луком плюс огурец,яйцо и литр чая выдула.. и кружку кофе с молоком :blush2:

не пойму куда все это в меня лезет :blush2:

Anuk

настенька123 писал(а):

итак отчитываюсь по еде :mosking:

завтрак 7:00 дютелла с оладьями кофе 04л (вкусноооо но очень сладко)
обед 12:00 половина помидора половина огурца 100-120 грамм) вареной говядины.вареная цветная капуста.06л чистой воды
обед2 15:00 (пришел дядя жора)) яйцо 2 штуки :blush2:

куриная грудка грамм 100-120)) огурец помидор и кофе с молоком

А я забыла обед дома =(((

настенька123

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

итак отчитываюсь по еде :mosking:

завтрак 7:00 дютелла с оладьями кофе 04л (вкусноооо но очень сладко)
обед 12:00 половина помидора половина огурца 100-120 грамм) вареной говядины.вареная цветная капуста.06л чистой воды
обед2 15:00 (пришел дядя жора)) яйцо 2 штуки :blush2:

куриная грудка грамм 100-120)) огурец помидор и кофе с молоком

А я забыла обед дома =(((

пойди купи чего нибудь
кушать надо :yes4:

Anuk

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

итак отчитываюсь по еде :mosking:

завтрак 7:00 дютелла с оладьями кофе 04л (вкусноооо но очень сладко)
обед 12:00 половина помидора половина огурца 100-120 грамм) вареной говядины.вареная цветная капуста.06л чистой воды
обед2 15:00 (пришел дядя жора)) яйцо 2 штуки :blush2:

куриная грудка грамм 100-120)) огурец помидор и кофе с молоком

А я забыла обед дома =(((

пойди купи чего нибудь
кушать надо :yes4:

У меня ЧБ. Нечего купить. Тут в ближайших магазинах нет ничего обезжиренного.

настенька123

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

итак отчитываюсь по еде :mosking:

завтрак 7:00 дютелла с оладьями кофе 04л (вкусноооо но очень сладко)
обед 12:00 половина помидора половина огурца 100-120 грамм) вареной говядины.вареная цветная капуста.06л чистой воды
обед2 15:00 (пришел дядя жора)) яйцо 2 штуки :blush2:

куриная грудка грамм 100-120)) огурец помидор и кофе с молоком

А я забыла обед дома =(((

пойди купи чего нибудь
кушать надо :yes4:

У меня ЧБ. Нечего купить. Тут в ближайших магазинах нет ничего обезжиренного.

я в таких случаях курицу гриль,копченую покупаю если оч есть хочу. краб палки. йогурт :smile3:

Anuk

настенька123 писал(а):

я в таких случаях курицу гриль,копченую покупаю если оч есть хочу. краб палки. йогурт :smile3:

Я не так сильно хочу..

настенька123

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

я в таких случаях курицу гриль,копченую покупаю если оч есть хочу. краб палки. йогурт :smile3:

Я не так сильно хочу..

у тебя скоро 2 месяца :yes4:

Anuk

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

я в таких случаях курицу гриль,копченую покупаю если оч есть хочу. краб палки. йогурт :smile3:

Я не так сильно хочу..

у тебя скоро 2 месяца :yes4:

ага.. 27-го

настенька123

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

я в таких случаях курицу гриль,копченую покупаю если оч есть хочу. краб палки. йогурт :smile3:

Я не так сильно хочу..

у тебя скоро 2 месяца :yes4:

ага.. 27-го

и результат хороший :yes4:

у меня за 2 месяца 7 кг ровно ушло :smile3:

а за третий 1600

Anuk

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

Anuk писал(а):

настенька123 писал(а):

я в таких случаях курицу гриль,копченую покупаю если оч есть хочу. краб палки. йогурт :smile3:

Я не так сильно хочу..

у тебя скоро 2 месяца :yes4:

ага.. 27-го

и результат хороший :yes4:

у меня за 2 месяца 7 кг ровно ушло :smile3:

а за третий 1600

Ну я не нарушала.. Может, поэтому..
А у тебя, с учетом нарушений, тоже хорошо идет. Так что не переживай! Я почему-то уверена, что ты уже хорошо выглядишь! =)

Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

Кто сейчас на форуме