23 апр 2012, 21:56
24 апр 2012, 14:48
24 апр 2012, 14:55
24 апр 2012, 14:55
era писал(а):И снова я! сижу на работе - сьела 3! вареных яйца! Постоянно хочется пить((((
24 апр 2012, 14:59
24 апр 2012, 16:44
24 апр 2012, 19:34
24 апр 2012, 20:01
era писал(а):Привет девочки! Мне очень приятно, что вы меня поддерживаете))) Пасибки))
Атаку мне рассчитало 6 дней)))
Рацион по дням:
1 день; утро - кофе; обед - мясо печеное приблизительно 200гр, вечер -2 яйца
2 день: утро - кофе, обед - варёная кура, 2 яйца, вечер - чай
3 день: утро - кофе, обед - 3 яйца, вечер - кружка кефира.
Ну и много всего пью, кофе и чай и просто воду.
Отрубей у меня нет - пока. Вот на выходных прошвырнусь по аптекам-магазинам и тогда уже буду и их топтать.
На работу я буду брать только яйца, мясо мне как-то не удобно при сослуживцах, да и не знают они что я на диете... А то я как всем расскажу - так сразу и срыв...
Я уже в принципе худела на 6-10 кг, но не могла их удержать.
Но теперь я с вами и я постараюсь!!!
вот у меня вопрос к знающим - мне нужно итти в суботу на день рождения, и не пойти я вообще ни могу... вот что деллать? есть мяско и устроить себе после еще 1 день атаки?
24 апр 2012, 20:34
24 апр 2012, 21:47
таша0329 писал(а):Не переживай за Д.Р.Я вообще на первый день круиза на свадьбу пошла!А у тебя как раз Круиз начнется!
Женька писал(а):а чего так мало кушаем?Прямо ОЧЕНЬ мало!