Девочки, привет))) спасибо что поддерживаете...
вчера взяла себя в руки, бековый день без нарушений и обжиралова, и сегодня на весах 67,5...
как же неприятны эти зажоры...
сделать чтоли сегодня опять белковый, чтобы дисциплину подтянуть))))
сегодня с утра уже нет такого зверского аппетита...

Да, давай еще один контрольный денечек белковый, чтоб организм не успел опомниться и выкинул лишнее.

ах да.. сегодня ж воскресение, контрольный замер))))
ну что, я двигаю линейку на килограмм в плюс...
"молодец" Поля, постаралась....

да, так и сделаю...
рыбный день...
ну не считая только что съеденного брауни... хороший получился))))

жду пока проснется доча, пойдем в бассейн...

Замечательное исполнение красивейшей песни)))
пощекотало мне вчера нервы..
http://www.youtube.com/watch?v=TqukW4obqrc

Вот еще красивая,думаю, тебе понравится.
http://www.youtube.com/watch?v=ybQJyCfz8yI

Привет Полинка!Прочитала про твой зажор,я в последнее время тоже стала много жевать,стараюсь грызть огурцы,они же парниковые углеводов в них капля и калорийности почти никакой и воду они хорошо выводят.Я беру себе самых маленьких грамм 500 и грызу в течении дня,если хочется.Попробуй!

Полинкааааа, ты где? выхадЗи!!!
У тебя все хорошо?

только взяла себя в руки, и прадник)))))
вот я вчера оторвалась то)))
а, не жалею нисколько, так мне бло вкусно, что сегодня с удовольствием сижу на белке...
на весы не вставала))))

Поругать тебя, чтоль,для приличия?)) Хотя, вот меня, например, что ругай, что не ругай, если сама не захочу, то фиг сделаю)
Получила удовольствие и классно, ты же никуда не спешишь? нет, вот и худей по-тихоньку.