..еще и почти халяяявные

тогда вдвойне приятно)

Привет, я Женя, будем знакомы!
Начиталась вас про фрукты...так то я всегда довольно равнодушно относилась к ним, но сейчас, когда нельзя....бррр...
Пошла за овощами, в палатку овощную, а ТАМ...лежит клубника...и ТАК пахнет, я чуть с ума не сошла
А уж если любить фрукты и отказываться от них - это огромная сила воли! Молодцы, девочки, так держать!

Женя, привет! А ты линеечку для нашего слюноотделия сделала?

привет Женя...когда начала диету?за сколько сбросила столько?и что ты кушаешь на круизе...поделись дневным рационом))))

девочки, могу вам написать что ела сегодня, возможно кому-то пригодиться как вариант - у меня чб
завтрак - 6 крабовых палочек, 1 биойогурт нулевой (без фруктов) 125 гр. баночка + черный кофе
обед - импровизированная запеканка ( 200 гр.творога с таблетками с\з+ 1 яйцо- выпекать в силиконовых формах 30-40 минут), кусочек отварной грудки (1\4 грудки)+ черный кофе.
Ужин - 1\4 грудки + 2 говяжьих котлеты ( фарш+ 1 долька чеснока, чуть-чуть соли) + 1 чашка вишневого чая. Много минеральной воды.

А отруби ?????

нет у меня их, без них тоже процесс идет хорошо, "посещение отдельного кабинета" без затруднения)

привет всем.извините что так долго не писала.уехала на дачу.тут нет возможности часто выходить в интернет.весов к сожалению тут тоже нет.так что когда приеду домой и встану на весы,наверное своим глазам не поверю...)))перед уездом(13.05)отвес был ровно 7 кг(это за 2 недели).т.е.вес был 107,4)))худееем))))как ваши результаты?

Однозначно худеем - отличный отвес у тебя, просто супер продолжай в том же духе