закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 14:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 14:07
Сообщений: 223
Откуда: Москва

Не в сети
Дааа...прогулочки у тебя весомые :good: :good: :good: Фотографируйся,запоминай,будешь потом нам всё рассказывать и показывать)) :Rose:

_________________
Изображение
Изображение

1 ФАЗА-"АТАКА" 24.02-26.02/2 ФАЗА "ЧЕРЕДОВАНИЕ" 27.02-5.06/3 ФАЗА "ЗАКРЕПЛЕНИЕ" 5.06-12.11
Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3568


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 14:45 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
ЕвКо писал(а):
Дааа...прогулочки у тебя весомые :good: :good: :good: Фотографируйся,запоминай,будешь потом нам всё рассказывать и показывать)) :Rose:

Я после ежедневных тренировок теперь боюсь темп потерять, отсутствие спорта стараюсь всячески компенсировать)))) :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 14:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Машулька привееет :Rose:
умничка ты там, отдыхаешь с пользой и отвешиваешь в добавок :smile3: :ok:
рада за тебя очень..
давай продолжай,с такими темпами скоро меня догонишь :friends: :smile3:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 15:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
я фото поставила :blush2:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 17:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
ну что глянула :blush2:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 17:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
и ты давай показывайся :smile3: :smile3: :smile3:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 20:51 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
настенька123 писал(а):
и ты давай показывайся :smile3: :smile3: :smile3:

Настен, я попозже, у меня-то 70 кг, а не 59!!!! :pardon:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 14 май 2012, 21:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Тирамису писал(а):
настенька123 писал(а):
и ты давай показывайся :smile3: :smile3: :smile3:

Настен, я попозже, у меня-то 70 кг, а не 59!!!! :pardon:

а у меня 60.3 теперь :(
и ты порядком повыше меня :yes4:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 10:17 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Привет всем и доброго дня!!!
вес держится 71,1кг
Сегодня 15.05.12.-БО
завтрак: кофе, 1 жар яйцо, ветчина с сыром
обед: куро-ноги,салат (помидор, огурец, салатные листья)
перекус: шоко-молоко, чай с молоком
ужин: кальмары тушеные, шпинат
перекус: кефир, филе индейки с сыром

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Тирамису 23 май 2012, 22:22, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 09:45 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Привет всем! Я неделю буду в дороге, у меня командировка)) так что планировать меню заранее не получится, буду писать отчет по мере выполнения плана :drinks: Постараюсь оправдать надежды и не сбиться с Дю-пути :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Сегодня 16.05.12.-БО
у меня отвесик -200гр, вес 70,9кг
завтрак: 2 вар яйца, ветчина, сыр, чай
перекус: кофе с молоком
обед: 0,5 л молока
ужин: филе индейки на гриле, огурец, помидор, капуста, вареная брюссельская капуста, чай
Пресс 200 раз :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Тирамису 17 май 2012, 22:01, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: