Как вернуться после срыва?

Доброго времени суток!
Подскажите, плиз, как быть в сложившейся ситуации? Перед диетой мой вес был 98кг при росте 171см. Сейчас - 84 кг. Я на диете с января 2012 года. Все шло прекрасно, и отвесы радовали и меню разнообразное...только :cry:

начались проблемы на работе, а потом и со здоровьем - воспаление желчного и печени, очень высокий холестерин. Вот с апреля я и сорвалась: каждый день фрукты и овощи, рыба, кура без кожи, говядина и индейка (жареное и жирное не ела), воду пила, отруби каждый день. Чисто белковые дни делать не получалось. Вес стоит... точнее уходит, но ооооочень медленно! Теперь, когда ситуация со здоровьем и работой нормализовалась, подскажите как быть? :help:

начинать с атаки или просто продолжить круиз?
Спасибо!!!

Старик Крупский писал(а): подскажите как быть? начинать с атаки или просто продолжить круиз?

Просто продолжайте Круиз, Атаку повторять не рекомендуется!
Здесь можно почитать рекомендации для "сорвавшихся":
http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/
Удачи!

Как просто!!! :Bravo:

Спасибо огромное!!! значит сегодня начинаю 2 ЧБ!
а дальше как всегда 1/1...
Удачи Вам!!! :Rose:

Успехов и главное следи за здоровьем, все-таки диета вещь серьезная. Держись, мы с тобой :friends:

Старик Крупский писал(а):Как просто!!!
Спасибо огромное!!! значит сегодня начинаю 2 ЧБ!
а дальше как всегда 1/1...

Если 2 ЧБ, то потом должны быть 2 БО!

Иначе получается мини-Атака! :pardon:

Т.е начинаю 2/2 один раз, а потом на 1/1?
1/1 было как-то комфортнее...без овощей совсем тяжко, да и печени тоже отдых необходим!
самое обидное, :cry:

что пока я носила на себе больше , чем теперь на 14 кг - ничего кроме коленей не болело, а теперь печень дает понять, где она находится, а врач советует срочно похудеть! блин!!! ожирение печени!!!