Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
16 май 2012, 14:01
Про скраб. Готовлю я его так(инфа из инета):
Кофейный скраб для тела
Известно, что кофе - не только приятный бодрящий напиток, без которого некоторые не мыслят свое утро. Помимо освежающего действия, кофе обладает еще и чудодейственным свойством расщеплять подкожный жир. Именно поэтому его часто добавляет в антицеллюлитные средства, которые мы покупаем в магазинах - лосьоны, обертывания, скрабы...
Однако и дома мы можем приготовить из него продукт для борьбы с целлюлитом, сделав скраб из кофе или скраб из кофейной гущи.
Самый простой способ приготовить скраб из кофе для тела - взять гель для душа и добавить в него молотый кофе из расчета 1 чайная ложка на 100 милилитров геля или крем-геля. Помол кофе должен быть средним (крупный может повредить кожу) - вы можете сами смолоть его в кофемолке или использовать готовый молотый. Используйте такой скраб из кофе для тела два-тра раза в неделю. Кожа станет мягкой и атласной.
Применять этот кофейный скраб лучше утром, чтобы получить дополнительный заряд бодрости от аромата кофе, простимулировав свои обонятельные рецепторы. Смешивать скраб стоит либо с гелем для душа без запаха, либо с сочетающимися с кофе ароматами - ваниль, цитрусовые, корица. Запах кофе довольно специфичный, поэтому результат от смешивания его с другими ароматами может оказаться неприятным.
Перед употреблением не забудьте встряхнуть бутылку с кофейным скрабом, чтобы равномерно распределить находящиеся внутри отшелушивающие частички кофе. Через некоторое вы увидите, что целлюлит отступает, особенно если попутно боретесь с ним другими способами - диетами, гимнастикой...
Более сложный вариант приготовления скраба из кофе - смешивать молотые кофейные зерна или кофейную гущу с другими полезными для кожи ингридиетами - медом, сметаной, сливками в пропорции один к трем.
Можно приготовить даже скраб из кофе для тела с эфирными маслами:
Залить 100 грамм молотого кофе кипятком так, чтобы получилась густая кашица. Оставить его потомиться на 15 минут. Затем смешать получившуюся кофейную гущу 1 ложкой масла (оливкового, миндального, из абрикосовых косточек) и добавить туда же 8-10 капель эфирных масел от целлюлита (апельсин, лимон, грейпфрут, можжевельник, корица, мандарин, кипарис, розмарин). Тщательно все перемешать. Полученный кофейный скраб хранить в холодильнике. Применять его следует 2-3 раза в неделю, нанося на распаренную после ванной кожу на 5-10 минут.
Пользуюсь так:
после принятия душа,наливаю на ладонь скрабик и круговыми движениями по проблемным местам прохаживаюсь.Потом смываю водой.В заключении контрастный душ(просто,поливая себя душом,включаю и выключаю холодную воду раза 3-4),который заканчивается холодной водой.
16 май 2012, 14:23
таша0329 писал(а):Про петрушку.У меня есть чугунная 2-х литровая кастрюлька.Так вот в нее я кидаю пучок петрушки(примерно 30 гр.)Заливаю пол литра молока 0,5% и в духовку на пол часа.Потом процеживаю,остужаю и,примерно по пол стакана через день,натощак(при условии,что никуда до обеда не собираюсь)выпиваю.Водичка лишняя уходит за милую душу!!!
О... ТО, ЧТО НАДО В МОЛОКО, Я БЫ не догадалась.. это точно!
А что сильно бежит обратно? что не выходишб из дома? до работы не доехать? (хотя у кого где работа.. - я это понимаю..)
16 май 2012, 16:43
RIWA писал(а):таша0329 писал(а):Про петрушку.У меня есть чугунная 2-х литровая кастрюлька.Так вот в нее я кидаю пучок петрушки(примерно 30 гр.)Заливаю пол литра молока 0,5% и в духовку на пол часа.Потом процеживаю,остужаю и,примерно по пол стакана через день,натощак(при условии,что никуда до обеда не собираюсь)выпиваю.Водичка лишняя уходит за милую душу!!!
О... ТО, ЧТО НАДО В МОЛОКО, Я БЫ не догадалась.. это точно!
А что сильно бежит обратно? что не выходишб из дома? до работы не доехать? (хотя у кого где работа.. - я это понимаю..)
Начинается примерно через пол часа и примерно каждые 10 минут в течении 2-3 часов.
16 май 2012, 17:06
А мне мои водосточные трубы и шланги в душевой кабине и в ванной жалко... Забивается на раз этим кофе... незадача...
16 май 2012, 19:32
Ohyra писал(а):А мне мои водосточные трубы и шланги в душевой кабине и в ванной жалко... Забивается на раз этим кофе... незадача...
А зачем много кофе брать?У меня на раз уходит примерно 1ч.л.кофе без горки.Я его с гелем для душа смешиваю примерно грамм 50.И этим труся
16 май 2012, 21:24
Все, завтра приду с учебы и заварю себе пертушки, только в воде (тоже ведь "сработает"?), сяжу поближе с туалетом и ... буду ждааать....
16 май 2012, 21:31
А зачем много кофе брать?У меня на раз уходит примерно 1ч.л.кофе без горки.Я его с гелем для душа смешиваю примерно грамм 50.И этим труся
Я себе такое в бассейн возьму.. там душ общественный))) трубы шире)
16 май 2012, 21:49
Привет
вот забежала в гости...как у тебя интересно и про скрабик много всего написала
спасибочки воспользуюсь
вот только оливковое масло лучше не использовать оно забивает поры(для волос очень хорошо а для тела не очень)лучше все остальные масла...намного лучше
хотя у каждого свое мнение
16 май 2012, 21:57
ytoffe писал(а):Привет
вот забежала в гости...как у тебя интересно и про скрабик много всего написала
спасибочки воспользуюсь
вот только оливковое масло лучше не использовать оно забивает поры(для волос очень хорошо а для тела не очень)лучше все остальные масла...намного лучше
хотя у каждого свое мнение
Я с гелем для душа смешиваю.У меня изначально кожа жирная,поэтому жир на жир
не очень меня прельщает.А чтоб не шелушилась(даже жирная кожа может шелушиться)после душа молочком обмазываюсь
16 май 2012, 22:12
а заваривать обязательно в чугунной кастрюльке? в чём-нибудь керамичеком и в СВЧ, наверное, тоже пойдёт, градусов на 180
