это оченннна привально


заинтриговала - придется делиться рецептом



да ну
углеводы те от отрубей и овощей, все сложные, ты же не сахар лопала тем более посмотри как рационально к вечеру его количество уменьшалось ну мы с тобой ща ну чисто придираемся, поверь
очень строга ты к себе стала
прям обнять тебя хочется
умничка

Ну,с овощами все просто...Изначальная задумка была на баклажанную икру,которую я в банки закатывала...Я ее обожаю!Глянула рецепт-половины указанных овощей нЭт!Зато есть другие!!!
Мелким кубиком порещала баклажан,три помидорки,половинку репчатого лука,три зубчика чесночка и половинку молодого кабачка,смесь прованских сушеных травок и соль.Сложила енту красотень в кастрюлку для СВЧ и в микроволновку,в общей сложности достаточно минут 15.После прямо в кастрУльке измельчила все блендером до пюреобразного состояния.Вот и вся премудрость!!!Я такого могу съесть ооочень много Вчера еле удержалась,и половину приготовленного оставила на сегодняшний обед
Что строга...Надо же обновить свои ежовые рукавички Не думаю,что всегда буду все расписывать,но коль уж я решила разобраться,что к чему...Иногда,чтобы понять ситуацию,лучше подробно записать
Вчера,кстати,снова залезла на дюканшоп...Купить мне отруби али нет По идее,пригодятся ведь...Завершающего этапа "на всю жизнь" ни кто не отменял

Хорошо живет на свете Винни-Пух,
От того поет он эти песни вслух,
И неважно, чем он занят,
Если он худеть не станет,
А ведь он худеть не станет 
(если конечно, вовремя подкрепиться), да!
Трум-пурум-пурум-пурум-пурум-пурум-пум-пум!....
Именно с этой песенки для своей доченьки я начала сегодняшний день!!!Заливистый детский смех-разве может что-то более полно передать состояние моего счастья...Мир прекрасен!!!Жизнь прекрасна!!!Ура,девочки Поднимем же бокалы с каркадэ
Проснулась сегодня,раздутая аки "хомка-хомка-аЩичок",как рассказывает в стишке мой сынуля Скока вчера ни просила организЬму вывезти мЕблю,ни в какую!Вывоз оЧуЧествляется токма по утрам!!!Ладно,ждем-с...Не обманула хитрая организЬма!Утром как по часам,токо щепки летят
На весах сегодня -200 грамм Отпишусь-и бегом менять линеечку!!!И это в БО день!!!Сегодня второй БО...
Как вы помните,обещала возобновить тренировки Пакет собран,доченька уже опять дрыхнет...Как раз выспится-и можно отдавать ее няне
Солнышки мои ясные,прекрасного настроения вам!!!Люблю всех и себя!!!

Вчера сил не было ответ держать Отчитываюсь сегодня.
Наконец-то я нашла для себя способ много пить!!!Нужен просто большой заварочный чайник и красивая маленькая кружка...Чайник у меня на литр...Завариваю с утреца чаек и каждый раз,заходя на кухню,выпиваю кружечку-другую:-)А на кухне с моей малявкой я ооочень часто бываю Вчера вот снова выдула 2,75 литра жидкости...
Как и собиралась,на тренировку попала Занималась 2 часа,потом бегом за малышами.Дашуту домой,спать,а сама с суъынулей в огород...Еще час...К вечеру не чуяла ни рук,ни ног...

а да я тоже такое пюре похожее делаю - вот сегодня в надежде мебель повыгонять как раз сварила одну цуккинию и один стебель сельдерея и все блендером и потом курочки вареной добавила - тожу могу много съесть

а ты что все еще без отрубей???
так тогда тебе не только на сайте на них смотреть - тебе надо почитать и ПОНЯТЬ почему они необходимы - они ваще выручалочка и сытость дают - так как разбухают в организме в 25 раз больше своего объема - именно овсяные - а потом они собирают все сожранное и выносят в прямую кишку

опять ты сегодня аки ДЮ-ймовочка питалась. я бы свалилась от незхватки калорий

с отвесиком тебя, Оксанчик

Про отруби я прочитала ооочень много!меня смущает заказ через интернет...мне в июле в Питер ехать...вот и интересно,что быстрее-самой их там купить или заказать...успеют ли дойти?а вообще,еси они нам пожизненно прописаны...можно и там и там
Ага,именно Дюймовочка Я еще и сожгла из 929 съеденных 1041 ккал!!! Ксюх,я не свалюсь!Я просто летаю от счастья!Мои бедра в объеме наконец-то 99!!!Я меньше 100 только на свадьбе своей была А так обычно 104
Хотела тебе сказать СПАСИБО!!!За то что,не боясь обидеть,ты меня встряхнула маненько Вчера я выглядела,видимо,очень счастливой и уверенной в себе В тренажерке дядька даже подошел познакомиться Конечно,он давненько приглядывался...но вчера-таки подошел Эх,давно я не знакомилась с дядьками...Сразу рассказала ему,что у меня семеро по лавкам ну,енто ШтоП он не подумал про менЮ чего
А еще занималась вчера одна!Кругом одни мужики!!!А мне ПО ФИГ!!!Пусть восхиШаются

Солнышки мои ясные!Доброе утро!
На улице теплынь!В душе...почти лето!!!
Вчера окрыленная летела на тренировку и поняла-хочу красивые туфли на шпильках!!!Очень хочу!!!За всякие беременности-роды-прогулки с детьми на плоском ходу лапищу растоптала... А сейчас,гляжу,ношусь на каблуках,как раньше Леха просто обожает высокие каблуки!Хотя я ростом выше него и без них...Его не смущает А балетки он терпеть не может
После зала заскакнула в новый магазин молодежной одежды.Ох,давненько я в таких не одевалась...С 50м размером только в магазины для женщин Примерила джинсики 46,затаив дыхание...Сидят отлично!Цвет-моя мечта!Но какого ж хрена такая низкая посадка-то???Я со своей высокой талией вечно мучаюсь...Да и не 15 мне уже,чтоб попа из штанов выпадала Будем искать
Теперь о дне сегодняшнем.Потеря!!!Великая потеря!!!!!Целых 700 грамм!!!!!!!И это все на БО!Я в шоке!Я в восторге!
Всем прекрасного дня и только приятных позитивных эмоций!Всех лю

а ты думаешь мы здря тебя с Ксюхой позитивной жизни учили? это был наш заговор тайный!!!! от позитивной и счастливой женщины кг сами убегают!!!!! проверено!!!! с отвесиком тебя, крошка!!!! цалую в щеку!!!!

тока ты все же ешь.... 900 ккал - это мало.... так и до срыва можно добрести... поверь нам, двум умудренным жисТью женчинам!!!! съесть меньше, чем сожгла не есть КАРАШО!!!

Ириш!Я просто за четыре месяца привыкла так питаться!В мЭнЭ больше не лезет!!!Да и какие калории в овощах Я раньше за семейным завтраком могла и омлет с колбасой и овощами съесть,и пару бутеров с коласой же да с сыром сверху туда же закинуть,да еще и пару-тройку конХВет шоколадных-прешоколадных за щеки распихать А сейчас вот съела омлет из двух яиц с куриным филе-боюсь со стула свалиться Объелась!А еще кофий с молоком ждет...Уже пихаю в себя,чтоб и правда в обморок не свалиться Хотя чуЙствую себя превосходно!