вперед и только вперед! ни шагу назад! (ф.стр.64)

[MasjkaZlu↑↓]

Умничка, Сашенька, очень нравится мне твое боевое настроение!!!

я просто нашла, наконец-то, нужный подход

И ко всему прочему перестала так нервничать, что вес не двигается, просто идешь к цели. Настрой правильный помогает быстрее прийти к результату.

[tranquelle↑↓]

И ко всему прочему перестала так нервничать

а еще, прям даже не знаю, насколько это выглядит со стороны, но недавно заметила, что иду по улице, а нос прям кверху прям королева - королевой

[Owl↑↓]

И ко всему прочему перестала так нервничать

а еще, прям даже не знаю, насколько это выглядит со стороны, но недавно заметила, что иду по улице, а нос прям кверху прям королева - королевой

ахахах, тоже есть такое дело))Мне хоть и до идеального веса дажеко, а уже чувствую, как становлюсь легче и от этого настроение улучшается)

[tranquelle↑↓]

И ко всему прочему перестала так нервничать

а еще, прям даже не знаю, насколько это выглядит со стороны, но недавно заметила, что иду по улице, а нос прям кверху прям королева - королевой

ахахах, тоже есть такое дело))Мне хоть и до идеального веса дажеко, а уже чувствую, как становлюсь легче и от этого настроение улучшается)

вот ради таких эмоций и хочется двигаться дальше, чтоб настрой всегда был прекрасный, чувствовать легкость и парить над всеми Ах, девочки!!!! Как я вас всех уважаю! такие результаты, такие смелые и сильные!

[tranquelle↑↓]

Прошла сегодня 4 км, пойду еще километрик до рынка сделаю хочу говяжью печень, не моЖу прям как! сделаю в кефире сегодня

[MasjkaZlu↑↓]

а еще, прям даже не знаю, насколько это выглядит со стороны, но недавно заметила, что иду по улице, а нос прям кверху прям королева - королевой

Правильно-правильно!!! Надо ходить, как пися-королева) От этого отвесы бОльше,я проверяла)))

[tranquelle↑↓]

Ух, я тут, как говорит муж, изысков себе наготовила! Печенку в кефире потушила, напекла оладушек (на удивление получились бесподобные! на вкус - как овсяные печеньки, только мягкие) так что.... я теперь сытая и довольная

[Ира-Иришка↑↓]

Вот и молодец,Сашунь!Все у тебя получится-с высоко поднятой головой ходишь уже!Самооценка у нас у всех поднимаеся от сброшенной каки-жира

[tranquelle↑↓]

Доброе утречко, мои кусюзики!

у нас, наконец-то стало прохладно, не так печет и не душно. Вес - пока 73 ровно, вчера в обед был 72,5 после прогулки. Но сейчас еще и КД приближаются, поэтому внимания не обращаю на всякие перепады.

Что сегодня есть буду - не знаю. Надолго ухожу в универ, т.ч наверно сегодня сделаю БО, съем овощной салат там

[tranquelle↑↓]

До чего ж приятно, когда люди замечают положительные изменения в тебе!!! Начала продвигать диетку в массы уже три человека заинтересовались! Я считаю, что это самый лучший результат!