И я ягодками грешу)) Сегодня черешеньки поклевала, ну такая она спелая и красивая была , вчера клубнички пригоршню Ну очень уж короткий срок у ягод, а там малинка пойдёт, не вёдрами мы в конце концов её едим)) Сегодня опять на тренировку, так что отработаю)) Удачного всем дня девушки и прекрасного настроения)))
Готовимся к лету))))

Милый девочки дюканочки! Замечательная хозяечка дневничка - красавица Людочка!
Я этот дневник читаю по многим причинам:
главная - чрезвычайное обаяние автора, которая всегда рада гостям...в том числе и виртуальным
во-вторых, как прочту какой-либо афоризм от Виты, так потом весь день тихонько на работе похихикиваю...потом дома пересказываю мужу, доне, сынам...и угораем уже все вместе...настроение улучшается на раз-два...про игру в похер - замечательно
в-третьих, гости этого дневника мне очень и очень симпатиШны...
и, что тоже очень важно, это один из самых "вкусных" дневничков...тАААкие рецепты...вкусные...доступные...и авторы этих кулинарных шедевров все подскажут, объяснят, поделятся опытом...
кстати, сделала шоколадное суфле...очень вкусно...
очередь за куриной бужениной в силиконовой форме...
еще раз - ВСЕМ спасибо!

Люда, Маша, Вита, Натуля, Света , всем большой привет.

У меня мой комп-лаптоп на работе каюкнулся, так что в рабочее время я пока не особо писатель... когда починят ,и починят ли я не знаю...
Но из дома буду связь держать.

Инспекция прошла хорошо, (не арестовали меня и лабораторию не закрыли ), но компик мой лаптопушка , нежный и нервный, не выдержал напряга - психанул!
Ну что такое, а ? Вчера морозильник психовал, сегодня компьютрер, ну что за жизнь!!!!!

Пока уж пишу , и не забыла, поделюсь с вами -
вчера прочитала , что сахар , в разумных количествах от 5г до 15г на 100г продукта, не очень вреден, (пользы то от него нет, но и вреда не много, не так как от жира).. так как быстро сжигаетя организмом и в жир не откладывается. Так что фруктовые йогурты и фрукты-ягоды можно умеренно есть. А вот жир (масло, сыр , жирное мясо) - сразу в жировые запасы откладывается.
Вывод - сахар (в продуктах) можно , жир нет!

Еще , думаю , уверена даже, что можно картофельный крахмал , а не только кукурузный. По калориям и %жиру они очень похожи, а в картофельном крахмале и каллорий и жира меньше. Просто Дюкан о нем не знает, так как не распросстранен обычный картофельный крахмал в Западной Европе, в Англии его с трудом найдешь, во Франции думаю тоже.

Так что по ложке крахмала можно, например кисель из каркаде чая с сах замом вместо желе можно сделать, или молочный кисель - так для разнообразия меню.

Эль, про сыр прям я расстроилась...
я так люблю сыры...

Привет всем. Эля, но тем не менее картофель-то у него запрещен на круизе, наверное из-за крахмала? Вообще я про крахмал любой читала не очень хорошие вещи, поэтому максимально стараюсь его избегать. Эля, береги технику она тебе еще пригодится

Ириш, я крахмал и картошку не навязываю.
Увлекаться им каждый день не нужно, а изредка можно.

Просто и кукурузный и картофельный крахмал- в общем одно и тоже, кукурузный ни чем не лучше картофельного,.....может даже и хуже, у Дюкана просто картофельного нет.
...в общем одно и тоже - как и водка картофельная или пшеничная или рисовая, у кого что есть в наличие - из того и гонят...

Вот отруби то другое дело овсянные от других кординально отличаются.

Светик, я тоже сыр ох как люблю.... без тортика легко обойдусь, а вот сыр с бокалом красного вина.....ммммммммм....

Без картошки все равно не проживем, это наш продукт, привычный с детства. просто понемногу буду в охотку есть. Водка картофельная....