Доброе утро! Правильно, ругай, я заслужила

Начиталась дневничков, решила снова вспомнить о приготовлении всяких вкусняшек, поэтому испекла замечательную запеканочку )

Сегодня у меня на завтрак: курица, стручковая фасоль с яйцом, кусочек запеканки.

2й завтрак ) овощной салат

Обед: форель с фасолью и салат

С ужином пока не решила. Ещё возьму на работу запеканку и дю-тосты

Хорошее меню, главное не отступать в белковые

Девчонки, спасибо вам огромное за поддержку! Если бы не вы, я бы ни за что не справилась!
Ой-ой-ой, опять у меня сайт то работает, то не работает

Сегодня четверг, а значит ЧБ день, на завтрак я съела 2 вареных яйца, на второй завтрак обезжиренный йогурт, на ранний обед у меня была рыба запечённая.

Для ужина у меня осталась курочка и запеканка)

Ну слава богу, что хоть сегодня никаких печенек)) Интересно, будет ли завтра хоть масюсенький отвесик..

Аня, в четверг ничего не нарушала, даже прям воспряла духом! Прям так приятно, что наконец-то смогла устоять перед всеми соблазнами!

Я же теперь не взвешиваюсь часто) не чаще раза в неделю)))

Вчера неожиданно поднялась температура до 38.4, поэтому ЧБ день перенесла на сегодня.
На завтрак съела стейк из форели и кусочек запеканки, поскольку готовить особо не хочется, на ужин буду тоже самое. А на обед съем яичницу из перепелиных яиц и творог.

Сегодня у меня ещё один ЧБ день, на завтрак ела творог, на обед запеченный сибас а на ужин куриный бульон с курицей )
Завтра буду взвешиваться, надеюсь на хоть какой-нибудь отвес

Самочувствие по-прежнему не очень Как сказал мама, мой организм отчаянно проситься на море

Сегодня взвесилась - 68,4 - это даже чуточку меньше, чем сроднившиеся со мной 68,5
Я очень-очень довольна) На завтрак съем яичницу из перепелиных яиц с дю хлебом, а потом подумаю, в любом случае, нужно идти за продуктами. Сегодня будет БО день

Привет, Натусик!!))
Как здорово, что уже пусть и на 100 грамм, но меньше)
Как самочувствие? Поправляйся поскорее А потом сразу на море))

Анют, привет!
-100 гр от моего "стабильного" веса, но ведь я поднабрала ещё 1 кг, так что получилось гораздо больше )

Самочувствие какое-то непонятное На море я бы с удовольствием, если получится, поеду в августе обязательно, просто, к сожалению, мне не с кем отправиться на отдых